Effektive vekttap oppskrifter interesserer mange kvinner, så nesten alle prøver å finne det mest passende alternativet for seg selv. Mye er kjent om fordelene med kanel i spørsmålet om vekttap, men dette er langt fra hva alle vet om handlingen i kombinasjon med melk. Vi foreslår at du vurderer dette alternativet for en nyttig drink og lær mer om egenskapene.
Kanel med melk
Hver av disse produktene er i seg selv svært nyttig, og i kombinasjon med hverandre danner de en fantastisk drink som ikke bare kan forbedre kroppens tone, men også forbedre det generelle velvære. Slik duftende melk bidrar til å skape hygge og føle den festlige atmosfæren, og smaken vil appellere til de som ikke er vant til å bruke dette produktet. 
Kanel blandet med det er mye lettere å fordøye og har en oppvarmingsegenskap, og i tillegg til gode aromatiske og smakegenskaper vil den tjene til å fremme helse. Når det gjelder utseendet, kan man etter en blanding av ingrediensene alltid få en veldig interessant, litt brun melk, som, hvis den blir servert riktig, vil være passende selv på et festlig bord.
Vet du det? Det historiske hjemlandet med kanel er Sri Lanka, og i dag er det lokale krydderet kvalitetsmerket. På andre plass når det gjelder kvalitet er kanel fra Indonesia, etterfulgt av krydder fra India og Brasil.
Nyttige egenskaper
En blanding av kanel og melk skaper en veldig sunn drikke, rik på vitaminer, mineraler, essensielle oljer og antioksidanter. Den vanlige bruken har en positiv effekt på kroppens organer og systemer, for å sette den inn:
- normalisering av fordøyelseskanalen;
- reduserer sannsynligheten for blodpropp i karene;
- normalisering av leveren;
- rensende vev fra giftstoffer og slagger;
- forbedring av aktiviteten til hjernesentre;
- normalisering av kolesterol og blodsukker nivåer;
- styrke hjertemuskelen og stabilisere blodtrykket
- øke kroppens immunforsvar
- forbedre tilstanden til huden.
I tillegg er kanel med melk et godt hjelpemiddel i å miste vekt, fordi det ikke bare reduserer appetitten, men også forbedrer metabolske prosesser, fjerner fettavsetninger i bukområdet. Det er også verdt å merke seg effektiviteten av drikke og forkjølelse: når det er varmt, det beroliger halsen godt, kurer hoste, lindrer nesepusten og fortynner sputum.Det er viktig! Hvis et barn ikke har en allergi mot krydder, anbefales kanelmelk til å brukes til og med av barn fra to år siden, da det kan forbedre funksjonen til svake organer og systemer av babyen. Den spesifikke dosen av krydder er diskutert individuelt med barneleger.
Anbefalinger for opptak
Uansett hvor hardt du vil gå ned i vekt, når du bruker noen midler, er det viktig å nøye undersøke alle dens funksjoner og anbefalinger for bruk. I tilfelle kanelmelk er det viktig å vite følgende:
- Før du bruker denne spesifikke metoden for vekttap, er det tilrådelig å teste kroppen din for allergiske reaksjoner, spesielt med hensyn til produktene som brukes;
- For å oppnå maksimale resultater i å miste vekt, kan du bare drikke kokt melk om natten, tidlig om morgenen og til lunsjtid;
- Ikke mer enn 0,5 kopper produkt skal være full i en gang, enten med kanel alene eller i kombinasjon med andre mulige ingredienser;
- Når du spiser kanelmelk, er det ønskelig å forlate stekt, saltet og røkt mat, samt kullsyreholdige drikker, sjokolade, hurtigmat og andre typer skadelig eller søt mat.
Selvfølgelig vil en slik drink ikke i seg selv bidra til å bli kvitt alle de ekstra pundene, men med riktig tilnærming til bruk og med hensyn til alle disse anbefalingene øker sjansene for å oppnå maksimalt resultat betydelig.Finn ut hvilke fordeler og skade kroppen av kokosmelk, melk med propolis og melk med hvitløk.
Kontra
Det er en rekke tilfeller der bruken av en drink ikke bare er ubrukelig, men også uønsket på grunn av virkningene av dens bestanddeler. Disse kontraindikasjonene inkluderer:
- hypertensjon (kanel kan øke presset enda mer);
- svangerskapstid (en drink kan provosere en uønsket livmor sammentrekning);
- ammingstid (barnets respons på kanel er uforutsigbar);
- ulike blødninger;
- hyperexcitability eller individuell intoleranse av hovedkomponentene;
- økt kroppstemperatur (oppvarmingsevnen av kanelmelk vil bare forverre situasjonen).
Det er viktig! Selv om saken ikke tilhører noen av de ovennevnte, er individuell intoleranse for en slik milkshake mulig, derfor hvis det oppstår ubehagelige følelser etter å ha drukket melk med kanel, må mottaket stoppes.
Tilberedningsmetoder
Det finnes flere aktuelle oppskrifter for vekttap basert på melk og kanel. I noen situasjoner brukes de selvstendig, i andre kan de suppleres med andre komponenter, men hver forberedt løsning vil definitivt være nyttig på sin egen måte. 
Klassisk eksempel
Dette alternativet for å lage en melkedrikk er det enkleste og rimeligste, siden i tillegg til ingrediensene ovenfor, trenger du ikke noe annet. Et glass melk står for 1/3 teskje kanel. Etter grundig blanding sendes drikken til en brann, hvor den skal varme opp, men ikke koker, ellers vil en betydelig del av de nyttige elementene gå tapt, og melken selv vil ikke bli så velsmakende.
Sjekk ut hovedtyper av kumelk.
Honningdrink
Hvis du blir lei av at du bare drikker kanel regelmessig, kan du legge til honning til denne næringsblandingen. I dette tilfellet vil listen over ingredienser se slik ut:
- 1 glass melk;
- 6 ml smeltet honning;
- 6 g kanelpulver.
I dette tilfellet er det tilrådelig å bruke tilberedt drikke kald, fordi når det er varmt, er det ikke så velsmakende. Ved å inkludere en lignende drikke i kostholdet ditt, klarer du å miste noen få kilo på bare en uke. Denne cocktailen kan kalles ideell, bare du kan ikke ignorere nærværet av honning i sammensetningen. Dette produktet er et sterkt allergen, så drikkemelk bør ikke forsinkes i mer enn to uker.Vet du det? Sammensetningen av honning er lik sammensetningen av humant blodplasma. Denne funksjonen gir bi-produktet med nesten 100% fordøyelighet, uten energiforbruk. Tvert imot vil selv en liten mengde søthet gi en god lindring av munterhet i lang tid.
Sjokolade drikk
Kombinasjonen av melk med sjokolade og kanel er et godt alternativ for de som har helt utelukket sukker og søtsaker fra menyen. Gitt at menneskekroppen ikke kan gjøre uten glukose, vil et slikt drikkealternativ ikke bare bidra til korreksjonen av figuren, men også kompensere for mangelen på dette stoffet og derved normalisere det generelle velvære. For å gjøre en slik sunn drink, trenger du:
- 1 glass melk;
- 1-2 små mynteblader;
- ca 10 g sjokolade (helst naturlig);
- 3 g kakaopulver og samme mengde kanel;
- 6 gram sukker.
Les også om fordelene med kanel og honning med kanel.
Så snart sammensetningen kokes, blir den umiddelbart fjernet fra ovnen og avkjølt ved romtemperatur. Bruk av is eller kjøleskap i dette tilfellet er uakseptabelt, siden det er all sjanse til å ødelegge aroma og smakegenskaper av kanelmelkdrink. Som konklusjon, så snart drikken er infundert og nesten helt avkjølt, forblir den bare å legge til et mynteblad, som forbedrer den allerede behagelige duften av drikking. 
En klassisk drink med tilsetning av sjokolade gir den største mengden fordeler om vinteren, når kroppen trenger å gjenopprette sin tapt styrke, og dens sjokoladesmak er likestilt både av voksne og barn.
Krydret dessert med tørket frukt
For de som allerede har blitt "kjedelig" melke-kaneldrykk, er det en utmerket oppskrift på dessert basert på allerede kjente produkter. Med vanlig bruk vil du ha all sjanse, ikke bare for raskt å gå ned i vekt, men også for å sikre at de tapte kiloene ikke lenger kommer tilbake. Å forberede en dessert er like enkelt som å lage en vanlig drink laget av melk og kanel, bortsett fra i dette tilfellet må du lage litt mer ingredienser. Du trenger:
- 2 kopper melk;
- 5 g ingefærrot;
- 20 g friske rosiner;
- 6 g kanelpulver;
- 3 svisker;
- flere biter av tørkede kryddernøtter;
- 6 ml honning.
Selv et barn kan lage en slik duftende, krydret drikke, fordi alt du trenger er å helle ingefær, nelliker, svisker og rosiner med melk, og koker så hele blandingen over lav varme. Klar, fortsatt varm, strømmet med kanel, og så snart den er avkjølt, legg til honning. Det er best å bruke melk med kanel og tørket frukt før sengetid. Samlet sammenstøtter disse ingrediensene fordøyelsessystemet godt og fjerner giftstoffer fra kroppen under søvnen.Vet du det? En ku-yver inneholder samtidig 11-23 liter melk, det vil si ett dyr gir ca 80-90 glass av produktet per dag.
Blåbærmelk
Denne oppskriften er sikker på å appellere til folk som setter pris på bærene. Melk med blåbær forårsaker sjelden allergiske reaksjoner og tolereres vanligvis godt selv av barnets kropp, så du bør ikke nekte å drikke en slik drink. For forberedelsen er det nødvendig å tilberede følgende ingredienser:
- 1 glass melk;
- 1 kanelpinne;
- 1 kardemomme;
- ikke mer enn 3 g kanelpulver;
- ca 10 g tørket blåbær bær;
- 3 ml lønnesirup;
- 4 g appelsinskall.
Å miste vekt, bruk honning, guarana, kombucha og honning vann.
Prosessen med å forberede en drink består av følgende trinn:
- Varm melken til en varm tilstand.
- Legg til blåbær, appelsinplast, kardemomme og kanelpinner.
- Varm opp blandingen og rør den grundig, men la den ikke koke.
- Fjern ferdig dessert fra ovnen og la den avkjøles helt ved romtemperatur. Alt! Sunn melk drikk med blåbær klar til å spise.
Som du ser, er ikke en enkelt oppskrift preget av det spesielle preparatets kompleksitet, og de fleste av komponentene vil sikkert bli funnet i hvert kjøkken, så det er ingen grunn til å nekte et slikt nyttig og næringsrikt produkt på grunnlag av melk og kanel. Med svært liten innsats vil du skape en utmerket diettdrink med mange positive egenskaper.
