Selleri er elsket av mange, denne planten kan glede seg med både grasiøse og duftende greener, og en tilstrekkelig næringsrik rotkultur. Imidlertid vet få mennesker om de helbredende egenskapene til saften av denne planten. Det kan ha en kraftig effekt på kroppen, samt opprettholde helse i mange patologier.
Denne artikkelen vil diskutere de viktigste fordeler og skade selleri juice for helse, samt beskrive i detalj hvor mye du kan per dag og hvordan du skal drikke en helbredende drikke.
Sammensetningen av fersk juice fra selleri
Til tross for matlaging, etter klemming, har sellerijuice ikke mindre antall nyttige egenskaper enn en hel grønnsak, som oppnås på grunn av sin ganske rike sammensetning.
Anlegget er rik på høyt innhold av ulike mineraler, blant annet den høyeste konsentrasjonen observeres i:
- kalium;
- fosfor;
- kalsium;
- magnesium;
- Mangan;
- sink;
- Ferum.
Funnet i sammensetningen av grønnsaker og vitaminer, blant dem identifisert vitamin A, K, E, gruppe B og askorbinsyre. I sammensetningen av roten og overjordiske deler er viktige aminosyrer blitt identifisert, blant annet asparagin, nikotinsyre, karoten og tyrosin er av særlig betydning for kroppen.
De er supplert med alle slags essensielle oljer, som ikke bare gir en spesiell aroma og smak til planten, men også aktiverer metabolisme.
Hvordan er selleri juice nyttig?
Sellerijuice har mange helbredende egenskaper. Bruken av produktet kan ha antiinflammatorisk, antiallergisk, antiseptisk, avføringsmiddel og tonisk effekt. Med jevne mellomrom kan juiceen aktivere hele kroppen, og har også en gunstig effekt på aktiviteten til nesten alle organer og systemer.
For menn
Tradisjonell medisin hevder at daglig bruk av produktet er et uunnværlig mål for hver mann. Grønnsak er rik på analoger av hormoner som er naturlig forekommende i mannlig metabolisme som kan ha en kraftig effekt på prostata-aktiviteten. Det bidrar til å forbedre sekundære kjønnsegenskaper og fruktbarhet.
Sellerijuice kan aktivt brukes som et effektivt middel mot manifestasjon av prostatitt. Det har en vanndrivende og antiinflammatorisk effekt, på grunn av hvilke smittsomme lesjoner av ekskresjonssystemet kan bli beseiret, så vel som kongestiv prosesser. Denne effekten brukes ofte til behandling av akutte og kroniske patologier i lever og nyrer.
For overvektige menn er selleri den beste måten å eliminere farlige giftstoffer, og det forbedrer metabolisme og aktiverer ekskresjonssystemet. Takket være dette kan du overvinne de kompliserte stillestående prosessene i kroppen og frigjøre de akkumulerte subkutane fettene så raskt og naturlig som mulig.
Lær mer om fordelene med selleri for menn.
For kvinner
For kvinner er selleri juice ikke mindre nyttig, med periodisk bruk bidrar det til å forbedre tilstanden til huden og deres vedlegg, næring av ytre integrasjoner, hår og negler med verdifulle stoffer. Dette gjør at du kan forbedre den naturlige skjønnheten og forynge huden. I tillegg til kosmetisk effekt kan produktet ha en spesiell effekt på ødem, noe som bidrar til utstrømning av overflødig væske og reduserer vevbetennelse.
Det bidrar til å forhindre plantesap og en slik vanlig kvinnesykdom, som åreknuter. Ved periodisk bruk er stoffets aktive komponenter i stand til å styrke veggene i blodkarene, noe som gjør det mulig å forbedre hele karsystemet. For dette formål bør imidlertid brukskursene avholdes regelmessig, med korte pauser.
Bruken av selleri juice for kvinner er ubestridelig, så noen ganger er det brukt og gravid, for å forbedre tilstanden til kroppen. I sammensetningen er det mange vitaminer og mineraler som positivt kan påvirke utviklingsfosteret, samt fylle underskuddet av disse stoffene i mors kropp.
Det er viktig! Med avanserte stadier av åreknuter er sellerijuice forbudt for kvinner. Produktet kan forårsake utvidelse av veggene i blodkar, som med sykdommen har en ganske farlig effekt.
Legene anbefaler imidlertid ikke å misbruke stoffet, det inneholder stoffer som aktiverer livmorhalsens kontraktilitet. Og dette er hovedårsaken til begynnelsen av tidlig arbeidskraft. Derfor, under graviditet, er juice bare brukt etter rådgivning med leger og under strengest kontroll.
Uten restriksjoner kan stoffet bare brukes utadvendt. For å gjøre dette smører de problemområder av huden, slik at det er mulig å gjenopprette integriteten til huden tilstrekkelig, samt å eliminere ødemet i enkelte soner, noe som er et vanlig problem under graviditeten.
Bruken av juice fra selleri stilk for behandling
På grunn av sin rike sammensetning, så vel som en spesiell effekt på kroppen, er vegetabilsk juice ofte brukt som et universelt hjemmehjelp for å bekjempe mange plager.
Tradisjonelt er drikken det viktigste grunnlaget for å eliminere patologiene i det endokrine systemet, samt metabolske forstyrrelser, inkludert deres ulike konsekvenser.
Selleri Juice for gikt
Sykdommen fører til alle slags patologier av proteinmetabolismen, på grunn av hvilken urinsyre akkumuleres i ledd, ledbånd og brusk. Dette provoserer inflammatoriske prosesser i det berørte vevet, som ofte fører til smerte og redusert motoraktivitet.
Under gikt forstås det vanligvis som en kompleks sykdom som er forbundet med forstyrrelser i det endokrine systemet.
Under denne patologien bidrar produktet også til:
- smertelindring;
- reduksjon av inflammatoriske prosesser i det berørte vevet;
- fjerning av overskytende urinsyre fra kroppen;
- normalisering av metabolisme;
- øke mobiliteten av de berørte leddene;
- hindre dannelsen av nye innskudd.
For forebyggende og terapeutiske formål gjør det til og med et kort forbruk av selleri drikke det mulig å akselerere aktiviteten av melkesyreutskillelsesprosesser flere ganger. Dette unngår manifestasjonen av hovedsymptomene, samt beskytter pasienten mot utviklingen av gikt. Dette oppnås på grunn av økt innhold av mineraler og andre forbindelser som er viktige for sunn funksjon av ledd og beinsystem.
Les mer om særegenheter av selleri bruk for gikt.
Selleri juice for styrke
Svært ofte, er fersk selleri, inkludert alle slags juice basert på det, anbefalt å bli brukt av alle menn med forstyrrelse av prostata, for å eliminere manifestasjoner av hovedproblemet og de tilhørende konsekvensene. Det er mange former for bruk av legemidler basert på grønnsaker, men en av de mest effektive anses å være mettet fersk.
Ifølge mange medisinske studier, med periodisk bruk av produktet under prostatitt, kan du:
- forbedre blodstrømmen til bekkenorganene;
- normalisere aktiviteten til hormoner og den generelle hormonelle bakgrunnen;
- øke libido;
- forbedre kvaliteten på mannlige bakterieceller;
- forbedre kvaliteten på sexlivet.
Men når du bruker sellerijuice, er det viktig å vite at bare rotgrønnsaker har gunstige stoffer for prostata. De er ikke inneholdt i den grønne massen, derfor er et slikt produkt bare utarbeidet på grunnlag av rotavlinger.
Det skal huskes det for prostata og alle slags viktige vitaminer og mineraler. De er de viktigste betingelsene for å sikre optimal hormonell bakgrunn, så for medisinske formål er det nødvendig å bruke bare komplekse juice laget på grunnlag av roten, så vel som den grønne massen av grønnsaket.
Selleri juice for vekttap
Denne drikken har en spesielt rik sammensetning av næringsstoffer og næringsstoffer, samt lavt kaloriinnhold. Det er derfor det anbefales at alle som vil miste de ekstra pundene uten unødvendig skade på kroppen.
Vet du det? Selleri er en av de få matvarene som bruker mer kalorier enn det gjør i retur. Vegetabilsk fremmer dermed naturlig vekttap uten ekstra belastninger.
Ifølge beregninger inneholder 100 g av produktet ikke mer enn 20 kcal og ca. 0,2 g fett, noe som gjør det spesielt kosthold og lavt kaloriinnhold. Saften inneholder også en stor mengde kostfiber, noe som bidrar til å tilfredsstille sult ikke verre enn noe høyt kaloriprodukt. Disse egenskapene bidrar til å begrense dietten og dens sammensetning, noe som har best innvirkning på naturlig vekttap.
Ikke glem de andre egenskapene til selleri. Den rike sammensetningen bidrar til å aktivere enzymsystemet, og dermed metabolisme. På grunn av dette starter kroppen de naturlige prosessene for frigjøring av subkutant fett, noe som ikke bare bidrar til vekttap, men forhindrer videre opphopning av fettvev.
Video: Selleri Slanking Smoothies
Selleri Juice for Diabetes
I diabetes gir produktet en mulighet til å ha en virkelig unik effekt på kroppen. Den inneholder en spesiell vitamin- og mineralsammensetning som kan forbedre aktiviteten til bukspyttkjertelen, samt stimulere den til å produsere viktige mat enzymer.
Ved vanlig bruk gjør dette det mulig å redusere nivået av sukker i blodet, noe som bidrar til å beskytte mot insulinavhengig diabetes. Samtidig er det en økning i aktiviteten til hele organismen og en forbedring av den generelle helse.
Vi anbefaler at du gjør deg kjent med særegenheter ved bruk av selleri i diabetes mellitus.
I tillegg, med type 1 og type 2 diabetes, bidrar det også til:
- rensing av blod fra giftstoffer;
- helbredelse av skadede organer og vev
- styrke blodkar og hjerte;
- vekttap.
Hvordan lage selleri juice?
Det er to måter å lage en selleri drikke. I det første tilfellet brukes den såkalte juiceren, enheten hjelper til å skille væsken helt fra tørrmassen av planter og forberede produktet på bare noen få minutter.
I andre tilfelle brukes en kjøkkenblander, ved hjelp av sin grønnsak, den er grundig knust til en puree-tilstand, og deretter om nødvendig rengjort av tykke partikler eller fortynnet med vann. Denne metoden er mindre teknologisk, men det gjør det mulig å trekke ut nesten alle viktige forbindelser fra anlegget.
Fra selleri og gulrøtter
Å lage en gulrotdrink:
- Peel 3 mellomstore gulrøtter og 2 selleri stilker.
- Skjær grønnsakene i små stykker og legg dem i en blendertank eller en juicer trommel. Hvis juice er tilberedt i en blender, må du legge til 200-250 ml vann til grønnsakene.
- Pass grønnsakene gjennom kjøkkenet.
- Hell den resulterende væsken i et glass, hvis dens konsistens er for høyt viskøs, bør den fortynnes med vann til ønsket tilstand. Alternativt kan produktet fremstilles fra rødbeter. For å gjøre dette bør du i tillegg ta 1 medium rødbeter.
Vi anbefaler deg å finne ut hva den helbredende blandingen av sitron, honning og selleri er for.
Selleri og Appelsinjuice
Gjør denne drikke som følger:
- Vask forsiktig 2 vegetabilske røtter og 1 medium eple.
- Klipp ingrediensene i enkle kubber, mens kjernen i eplene ikke kan fjernes.
- Pass frukt og grønnsaker gjennom en juicer eller blender.
- Fortynn den resulterende basen 100-125 ml rent vann, epledrykk med selleri er klar.
Video: sellerijuice, epler og gulrøtter
Med agurk
Med tilsetning av agurk blir drikke tilberedt som følger:
- Skal og finhakk 300 g selleri, 400 g friske agurker og 1 medium frukt av søt pepper. Frø og pith må fjernes. Som et tillegg til grønnsaker kan du bruke en gjennomsnittlig haug med greener (dill, persille, etc.).
- Grind grønnsaker så lite som mulig, og passer deretter gjennom en blender eller juicer. I tilfelle en juicer, kombinere fersk juice med den resulterende massen.
- Hvis nødvendig, fortynn drikken med 100 ml kokt vann.
Med oransje
Appelsin-selleri fersk juice er fremstilt som følger:
- Skal 1 selleri og 4 medium appelsiner.
- Fjern skelen fra appelsiner, og så finhakk dem sammen med grønnsaken.
- Pass selleri gjennom en blender.
- Bland sellerijuice med 1 liter vann, og tilsett deretter ferskpresset appelsiner til blandingen.
- Tilsett 1-2 cc til væsken. l. honning.
Det er viktig! For å forbedre ernæringsegenskapene, bør juicen ikke passeres gjennom gasbind eller annet filter, det vil bidra til å mette produktet med fiber for fordøyelsen. For å eliminere kornene fra drikken, vil det være nok til å passere væsken gjennom en fin metallsikt.
Hvordan ta selleri juice?
Selleri fersk juice regnes som den mest nyttige om morgenen, på tom mage, kun i dette tilfellet vil den høyaktive komponenten av produktet være i stand til å mest effektivt samhandle med kroppen.
Også i dette tilfellet kan du oppnå den mest gunstige effekten for fordøyelsessystemet. Å ha antiinflammatoriske og helbredende egenskaper, er juiceen i stand til å helbrede en rekke erosjoner, inkludert de av kronisk natur.
Selleri fersk juice blir ofte brukt i små porsjoner, ca 30 minutter før måltider, 2-3 ganger om dagen.
Den maksimale daglige prisen på det rene produktet bør ikke overstige 200 ml, ellers kan det provosere akutte allergiske manifestasjoner på kroppen. Ikke glem at terapi med et produkt krever obligatoriske pauser på minst 1-2 måneder.
Mulige kontraindikasjoner å bruke
Bruken av selleri for helse er ubestridelig, men i noen tilfeller kan grønnsaken påvirke helse og negativt.
Det anbefales ikke å bruke frisk fra roten, bladet og stalket selleri når:
- noen patologier som bidrar til overdreven innsikt i fartøyene;
- skjoldbrusk sykdommer;
- elveblest;
- epilepsi;
- akutte og kroniske hudsykdommer;
- leversykdommer;
- fedme.
Les mer om selleriets gunstige og skadelige egenskaper for menneskekroppen.
Selleri fersk juice er en kraftig medisin som kan tilberedes hjemme på bare noen få minutter. Stoffet har økt følsomhet i kroppen og er i stand til bare noen få mottakskurs for å legge til rette for ulike kroniske lidelser. Imidlertid bør slike behandling bare startes etter å ha konsultert en lege, ellers kan et helt sikkert produkt forårsake en forverring av helsen.
