Ginger er et veldig sunt produkt med en uvanlig smak. Mange bruker det mye i kostholdet, og vil ikke gi opp i ammingsperioden.
Hvor nyttig er dette? Eller kanskje helt dårlig? Denne artikkelen er utformet for å svare på disse og noen andre spørsmål.
Deretter forteller vi om hvorvidt ammende kan spise syltet ingefær eller drikke ingefærte, og hvordan man skal gå inn i dietten.
Hva er bekymringene til ammende mødre?
Den kjemiske sammensetningen av ingefær er gingerol, noe som gir en skarp og krydret smak til planten. Og som brennende stoff kan forårsake irritasjon. Eteriske oljer som er en del av ingefær, med feil tilnærming og dosering kan forårsake uønskede effekter: allergisk reaksjon av baby og mor, endringer i kvaliteten på morsmelk. Men alt er strengt individuelt, og i noen tilfeller kan ingefær gi mye nytte.
Kan jeg bruke med HB?
Vi vil forstå om å bruke ingefærrot til HB. I moderasjon, ja. Men med forbehold: viktig er metoden for matlaging av roten - det avhenger av mengden og balansen mellom nyttige eller omvendt skadelige stoffer og deres effekter på kroppen.
Marinerte ingefær skal ikke inkluderes i kostholdet til en ammende mor (og noen marinader også).- På grunn av dzhenzherola er tørket ingefær mer brennende enn frisk (i tørr form er konsentrasjonen større, og en del av det opprinnelige stoffet blir til shogaol - enda mer akutt stoff), så det bør ikke brukes under amming.
- Ikke spis ingefær og krydder, fordi de kan inneholde kjemiske urenheter og andre krydder.
Marinerte ingefær skal ikke inkluderes i kostholdet til en ammende mor (og noen marinader også).dermed Frisk ingefær og lage te fra det er de beste alternativene.. I en frisk rotbeskjære er det en større mengde vitaminer (gruppe B og C), sporstoffer og aminosyrer, som den er kjent for.
Det er mulig å inkludere ingefær bare i kostholdet når babyen er seks måneder gammel.
Effekt av amming
På mor og morsmelk
- Ingefær anses som et laktogonisk middel - det kan være et uunnværlig verktøy hvis barnet ikke har nok melk.
- Ingenting komprimerer hjelper til med å bli kvitt laktostase (det bør imidlertid huskes at hvis det ikke blir bedre innen få dager, må du kontakte en spesialist).
- Som en bitter krydder endrer ingefær smaken av melk, så det er bedre å introdusere dette produktet i kostholdet gradvis, ellers kan babyen nekte melk.
- Forbedre immunitet.
- Tonisk effekt.
- Ginger te klarer seg med forkjølelse på grunn av det høye innholdet av vitamin C, men bare hvis det ikke er temperatur.
- Accelerasjon av metabolisme - ingefær kan brukes til å brenne fett og miste vekt, det har også et lavt kaloriinnhold.
På baby
- Redusert salivasjon.
- Forbedre immunitet.
- Roten har en tonic effekt, så det er bedre å overvåke reaksjonen av krummer, det kan bli rastløs, det er vanskeligere å sovne - da må bruk av ingefær være begrenset.
Hvis under graviditeten ikke ble kultivert, så er det bedre å ikke inkludere det i dietten under amming.
Kontra
Gastritt eller sår - ingefær irriterer slimhinnen.- hypertensjon - Root har eiendommen for å øke presset.
- Allergisk reaksjon på produktet.
- Eventuelle blødninger - Gingerrot fortynner blodet, av samme grunn det bør ikke brukes ved dårlig blodpropp.
- Katarralsykdommer med forhøyet kroppstemperatur.
Gastritt eller sår - ingefær irriterer slimhinnen.Narkotikakompatibilitet
Produktet er kombinert med nesten alle medisiner, men det er unntak. Ingefær bør IKKE brukes når du tar:
- sukkerreduserende stoffer;
- legemidler for å senke blodtrykket;
- betyr at tynn blodet, reduserer dens koagulasjon.
Det er uønsket å bruke ingefær før du tar medisin mot arytmi og for hjertestimulering - rotbeskjæringen øker handlingen.
Hvordan søke å øke amming?
Rotenavlingen i menyen kan inkluderes når barnet er seks måneder gammelt, og fordøyelsessystemet hans vil være klar for nye produkter. Hvis barnet ikke har allergiske reaksjoner, kan delen økes. Eksperter mener at bruk av ingefær er vist å øke amming i bare tre tilfeller:
- Tvunget brudd i fôring. Da vil laktogonisk behandling hjelpe til med å gjenopprette tilføringsmodus.
- Blandet fôring. Dette er hva som skjer når prikorm blir introdusert for tidlig, og amming har blitt undertrykt. Gjenopprett det og kalt lactogonic te.
- Mangel på mangel. Legen diagnostiserer henne, og deretter blir laktogont og noen ganger brystmassasje foreskrevet til pleiemoren.
Kontraindikasjoner for bruk av ingefærte som melkesyre er det samme som ved generell bruk av ingefær (se Kontraindikasjoner for ammende mødre).
Sitron Ginger Tea Oppskrift
ingredienser:
2-3 stykker ingefær;- kokende vann;
- sukker eller honning (etter smak);
- sitron.
2-3 stykker ingefær;Det er kun mulig å bruke alle produkter når barnet definitivt ikke har allergiske reaksjoner på dem.
forberedelse:
- Når du velger en ingefærrot, må du huske at den må være sterk og helst av middels størrelse. Trelle rotgrønsaker bedre å umiddelbart sette til side.
- Deretter er roten nødvendig for å vaske, skille av, skyll med kokende vann og kutt i små skiver.
- Deretter brygges brødene i en stund (2-3 skiver på en liten vannkoker), sukker eller honning legges til nåværende drikke, sitron hvis ønskelig.
Hvordan drikker du?
Drikken blir introdusert i dietten gradvis.. 50 ml brukes for første gang, hvis barnet etter noen få dager ikke opplever allergiske reaksjoner og uønskede effekter av ingefærrot, kan tevolumet økes: 150-200 ml fra flere ganger i uken til et par ganger om dagen en halv time før tilførsel for å gjenopprette den nødvendige laktasjonsnivå. Men hvis det ikke var noen forbedringer innen 10 dager, er det verdt å kontakte en spesialist.
Gingerrot har mange gunstige egenskaper, som kan brukes mens du spiser en baby. Som andre steder trenger du bare å følge målene, og alt vil gå bra. Takk for at du leser!
