En fristende måte å miste vekt på er grønn te med ingefær. Legge til sitron og honning er velkommen!

Drikke fra grønn te med ingefær er en kombinasjon av gunstige stoffer som har en variert effekt på menneskekroppen.

Denne teen er fylt med vitaminer og bidrar til å øke menneskets immunforsvar. Denne drikken brukes ofte til vekttap, da stoffene er i stand til å forbrenne overflødig fettinntak.

Denne måten å brenne ekstra kalorier er ganske enkelt og ganske hyggelig. Vi forteller deg om de vanligste oppskrifter for en slik drink og lærer det å lage mat riktig.

Fordelene og skaden på drikken

• Ingefær inneholder vitamin C, som er involvert i å forbedre metabolismen ... Ofte er det et brudd på metabolisme fører til akkumulering av overflødig fett. Hvis du justerer denne prosessen, vil den bidra til vekttap.
• Ingefær inneholder også essensiell olje. Det har en oppvarmende effekt på kroppen. Takket være det øker blodsirkulasjonen, øker stoffskiftet. Og dette bidrar igjen til tap av uønsket fett.
• Et annet viktig element som bidrar til vekttap er krom. Det finnes også i ingefær. Dens fordeler er i behandlingen av karbohydrater, sukker kontroll.
• Sammensetningen av grønn te er ikke dårligere enn ingefær. Den inneholder katekiner og tanniner, som er antioksidanter. Dette betyr at når de kommer inn i kroppen, renser de det av giftstoffer og skadelige oksidanter.
• En organisme fylt med toksiner og giftstoffer kan ikke fungere normalt, spesielt med hensyn til arbeidet med skjoldbruskhormoner. Giftstoffer reduserer arbeidet, og dette medfører en økning i vekt.

Sammen har stoffene i ingefær og grønn te en effektiv effekt på vektprosessen.

Men sammen med dette kan samspillet mellom disse produktene også forårsake skade på kroppen:

• øke blodtrykket
• provoserer magekramper
• forårsake halsbrann;
• diaré.

Dette skjer når overdreven bruk av drikke, samt fra uvitenhet om kontraindikasjoner til bruk.

Kontraindikasjoner til bruken

Til tross for hele listen over positive egenskaper til drikken, Det er flere forhold der du ikke bør bruke denne teen..

• Den første kontraindikasjonen er tilstedeværelsen av gastrit, magesår, kolitt, enteritt hos mennesker. I disse sykdommene er slimhinnen skadet. Eksponering for ingefær vil irritere henne og derved forringe menneskers velvære.
• Ved kronisk hepatitt og levercirrhose, bør te ikke forbrukes. Siden det provoserer levercellens aktivitet. Og med slike sykdommer vil det være en positiv innvirkning.
• Gallsteinsykdom er også en kontraindikasjon for bruk av grønn te med ingefær. Denne drikken kan føre til at steinene beveger seg. Siden steinene kan være for store, ikke i stand til å gå trygt gjennom galdeveien, må den personen gjøre operasjonen.
• Forbudt å drikke og med ulike typer blødninger eller tilbøyelighet til dem. Siden inngangen til ingefær forbedrer blodsirkulasjonen, vil det i dette tilfellet ikke gi en positiv effekt.
• Tilstedeværelsen av hjerteinfarkt, preinfarction, hjerneslag, koronar hjertesykdom og høyt blodtrykk er også en kontraindikasjon for te.
• Det er forbudt å drikke te ved høye temperaturer, da det er i stand til å øke kroppstemperaturen. Ved forkjølelse og forkjølelse før du tar te, er det nødvendig å måle temperaturen.
• I andre og tredje trimester av graviditet er te best å ikke bruke. I denne posisjonen kan det føre til økt trykk. Og det er farlig, både for kvinner og for barn.
• Også, en person kan ha individuell intoleranse og allergi mot komponentene i drikken. Derfor må du først drikke te i små doser og se på følelsene dine.

Det anbefales ikke å drikke drikken i store doser, selv i fravær av kontraindikasjoner., da dette kan føre til fordøyelsesbesvær.

I tillegg er det bedre å spenne teen umiddelbart etter brygging, slik at den ikke blir for sterk.

Slik lagrer du: trinnvise instruksjoner

Sitron og honning oppskrift

For matlaging trenger du:

• 250 ml vann;
• en teskje med grønn te brygging;
• 20 g ingefærrot;
• et stykke sitron;
• honning.

Slik brygger du grønn te med ingefær og sitron:

1. Vannet må kokes og avkjøles litt.
2. I en tekanne satt en teskje grønn te.
3. Skjær ingefærrot i stykker. Sett i kjelen.
4. Klem citronkile og legg til ingefær.
5. Fyll vannkoker med varmt vann.
6. La det brygge i 15 minutter.
7. Stamme og hell varm te i et krus, legg til en halv teskje honning.

Resepsjonskurs: du må begynne å drikke med en liten mengde - 50 mlå se kroppens reaksjon på teens handling. Du må drikke te 20 minutter før et måltid, 250 ml, det vil si et glass tre ganger om dagen. Siste mottak skal være senest kl. 20.00.

Det viktigste er at den daglige dosen av te ikke overstiger 1,5 liter. Generelt kan opptaksprosessen vare 3 uker. Da må du gi kroppen hvile.

Med kanel og nellik

ingredienser:

• liter vann;
• en fjerdedel av en sitron;
• grønn te - spiseskje
• kanelpinne;
• Klute - 2- 3 stk.

forberedelse:

1. Peel ingefær og hogge.
2. Vask sitron og skåret i tynne skiver.
3. Sett alle ingrediensene i tekanne og hell kokt varmt vann.

Vanntemperaturen skal ikke overstige 90ºС. Den tilberedte drikkevaren er klar til å drikke. I varm te kan du legge til honning hvis du ønsker det. Det er bedre å ikke insistere på te, da smaken av drikken til slutt begynner å smake bitter.

Resepsjonskurs: Du kan drikke te tre ganger om dagen i 20 minutter før måltidets start. Det anbefales ikke å drikke mer glass te om gangen. Det bør tas innen en måned.

Vi tilbyr deg å se en videooppskrift for å lage grønn te med ingefær og kanel:

Med rosehip

Det vil ta:

• en halv liter vann;
• 2 ts grønn te;
• 6-10 stk wild rose;
• 20 gram ingefær;
• et eple

forberedelse:

1. Kok vann.
2. Peel ingefær, kutt i platene, legg i en tekanne.
3. Apple skreller ikke, kuttes i stykker.
4. Til ingefær legg til grønn te, vill rose, eple. Hell alt varmt vann. La det brygge i 10 minutter.

Med melissa

produkter:

• 250 ml. vann;
• en halv teskje tørket sitronbalsam;
• te grønn te;
• to sirkler med ingefær.

Hvordan lage mat:

1. Kok vann og avkjøles til 90ºі.
2. Peel ingefær og kutt i sirkler.
3. Legg ingefær, teblader, sitronmelisse i en vannkoker og hell vann over alt.
4. La det brygge i 5-7 minutter.

Resepsjonskurs: daglig drikkepris - 2 glass. Det anbefales å bruke innen 3 uker.

Det kan brukes, både i varmt og kjølt. Bedre 20 minutter før måltider.

Vi tilbyr å se en videooppskrift for å lage grønn te med ingefær og melissa:

Med kardemomme og melk

ingredienser:

• et glass melk;
• 160 ml vann;
• 3 stk bokser med kardemomme;
• 2 ts grønn te;
• 30 gram ingefær.

forberedelse:

1. Ginger gni, kardemomme crush.
2. Sett ingefær, kardemomme, grønn te i en gryte eller en skje og hell vann over det. Kok, kok i 2 minutter.
3. Hell i melk, kom i kok og fjern fra varme.
4. Stiv den resulterende drikken.

Hvordan ta: tre ganger om dagen før måltider. Ikke over 250 ml om gangen.

Med hvitløk

ingredienser:

• 2 hvitløksklær;
• 300 ml vann;
• en teskje grønn te;
• 20 gram ingefær.

forberedelse:

1. Gingerrist, finhakk hvitløk.
2. Send alle komponenter til vannkoker og hell det, men ikke kokende vann.

Resepsjonskurs: på 100 ml tre ganger daglig før et måltid innen to uker.

Med sitron

Det vil ta:

• et glass vann;
• skje med grønn te;
• 2 sirkler av ingefær;
• to sirkler med sitron.

Hvordan lage mat:

1. Ginger ren, rist.
2. Klem citron, legg til ingefær.
3. Hell grønn te.
4. Hell blandingen med varmt, men ikke kokende vann.
5. La stå 10 minutter, belastning.

Hvordan drikker: Hvis en person har økt surhet, så drikk en halv kopp te med mat.

Hvis surheten senkes eller normal, tar en halv kopp te 20 minutter. før måltider om morgenen. Den resterende halvparten en kopp drikke om dagen. Forbruker innen tre uker.

Vi tilbyr å se en videooppskrift for å lage grønn te med ingefær og sitron:

Sannsynlige bivirkninger

Uansett nyttige produkter er, bør bruken deres fortsatt være moderat. Eventuelle oppskrifter med grønn te og ingefær anbefales å bruke 2 ukerog ta en pause på 10 dager. Dette er nødvendig slik at kroppen ikke er vant til komponentene. Hvis du blir vant til å gå ned i vekt, blir det mye tregere. Også lengre inntakskurs øker sjansen for bivirkninger. Så, med misbruk av drikken kan forekomme:

• oppkast;
• kvalme;
• diaré;
• allergi.

For å oppnå ønsket suksess og miste de ekstra pund, ikke stole bare på grønn te med ingefær. Denne drikken er et hjelpemiddel. Ikke glem om rett 5-6 måltider om dagen. Det bør være små porsjoner uten fett, salt, røkt mat, samt melprodukter.