Hvilke problemer hjelper ingefær med sitron å bli kvitt og hva er nyttig? Steg-for-steg oppskrifter

Inge og sitron har en delikat og samtidig lys smak, og denne kombinasjonen er veldig interessant fra et kulinarisk synspunkt.

Men ikke mindre interessant er disse produktene for medisin, siden de kan ha en helbredende effekt på en person.

Artikkelen vil fortelle deg hvorfor og hvordan du skal forberede og ta en sitron med ingefærrot, og om det er mulig å forberede seg på fremtiden og drikke, og også gi noen få populære oppskrifter til å forbedre helsen.

Hva er nyttig: egenskaper

Spice root er rik:

• retinol, som har gunstige effekter på immunitet og gir antioksidant beskyttelse;
• tiamin, involvert i behandling av karbohydrater, proteiner og fett i energi;
• riboflavin, et essensielt element i hemoglobinsyntese;
• et helt sett sporstoffer - magnesium, fosfor, kalsium, natrium, jern, sink, kalium og en rekke unike biokjemiske forbindelser som er viktige for kroppens fulle funksjon.

Sitron inneholder en stor mengde vitamin C, flyktige, flavonoider, organiske syrer, karotener. Takket være et lignende sett av nyttige stoffer, slutter en hvilken som helst sykdom raskt og fortsetter, som de sier, med mindre tap. Sitrusfrukter stimulerer immunsystemet, normaliserer hormoner, har en gunstig effekt på kroppens tilstand som helhet.

I tillegg er sunne matvarer lite kalorier og vil ikke skade figuren, men tvert imot vil bidra til utslipp av ekstra pounds.

KBR ingefær (100 g):

• 80 kcal;
• proteiner - 1,8;
• fett - 0,8;
• karbohydrater - 15,8.

KBLA sitron (100 g):

• 16 kcal;
• proteiner - 0,9;
• fett - 0,1;
• karbohydrater - 3.

Vi tilbyr å se en video om de fordelaktige egenskapene til sitron:

Vi tilbyr å se en video om fordelene med ingefær:

Fordel, skade og kontraindikasjoner

Inge og sitron har en rekke nyttige egenskaper.:

• Øk immuniteten.
• Normaliser metabolisme.
• Forbedre tarmens arbeid.
• Rens kroppen.
• Har smertestillende egenskaper.
• De har antiinflammatoriske og toniske effekter.
• De er preget av bakteriedrepende og antibakterielle tiltak.
• Bidra til rask gjenoppretting av kroppen etter lang sykdom eller kirurgi.

En blanding av sitron og ingefær kan skade mennesker som har følgende sykdommer.:

• Sykdommer i mage-tarmkanalen: sår, gastritt, gastroduodenitt, kolitt, enterocolitt.
• Kroniske sykdommer i leveren og galleblæren: hepatitt, cirrhosis, gallstonesykdom.
• Tendens til blødninger: nasal, hemorrhoidal, livmor.
• Sykdommer i kardiovaskulærsystemet: hypertensjon, hjertesykdom, hjerneslag, hjerteinfarkt osv.
• Tendens til allergiske reaksjoner.
• Den andre halvdelen av svangerskapet (ingefær kan provosere et sterkt hopp i blodtrykk).

Hvordan velge?

Til fremstilling av medisinske drikker og blandinger du må kjøpe bare fersk og høy kvalitet ingefærrot. Når du kjøper, bør du være oppmerksom på produktets farge (brun-gylden farge), strukturen (hard og jevn), tilstedeværelsen av feil (uten synlige skader og muggsskader).

Jo større rot og har flere grener, jo mer nyttige essensielle oljer og næringsstoffer i den. Et annet tegn på friskhet av produktet: Hvis du slår av en liten prosess i ryggraden, vil luften fylle med en sterk krydret aroma.

Hva hjelper og hvordan du gjør det: trinnvis instruksjoner og proporsjoner

Fra migrene

1. For å forberede, må du forberede 2 vasket sitroner, 5 ss revet ingefær, 2 liter kokt vann.
2. Legg citron og ingefær i en blender, bland ved middels hastighet i 2 til 3 minutter. Tørk opp med vann, bland godt.
3. Gi tid (1-2 timer) for å infusjonere blandingen, hvorpå det er nødvendig å spenne det gjennom en sik eller en gasbind.

Drikken må være full daglig (1 glass) i 2 til 3 måneder.. Deretter - en pause i 3 måneder, og kurset skal gjentas. Det er ønskelig at en raskere og langvarig effekt utelukkes fra diettprodukter, animalske proteiner, eventuelle fettstoffer.

Blanding for immunitet

Denne helbredende blandingen blir vanligvis høstet for fremtiden: å sette den i et glass og rent krukke, som skal lagres i kjøleskapet, kan du til enhver tid ty til hjelpen. Ta det som et forebyggende tiltak under en epidemi av akutte luftveisinfeksjoner og influensa, eller i tilfeller hvor kroppen er svak etter lang sykdom.

1. Det vil ta 2 sitroner, 250 gram ingefær og kan honning.
2. Ingenting skal være godt vasket og revet (hakk) sammen med skallet.
3. Ved hjelp av en blender eller grinder, må du hakke citronene sammen med zest.
4. Bland i en tallerken ingefær og sitronmasse, legg til honning.
5. Overfør den blandede blandingen til en krukke, lukk lokket tett og sett i kjøleskapet. Etter en dag kan det bli konsumert.

For å forebygge sykdommer, blir blandingen tatt på 1 ss hver dag, uavhengig av måltideti løpet av høsten - vintersesongen. Du kan hælde 1 teskje av blandingen med varmt vann, tilsett et stykke sitron eller oransje og drikk som vanlig te.

Vi tilbyr å se en video om hvordan du skal forberede et middel til sitron og ingefær for å styrke immunforsvaret:

Fra kaldt

Denne blandingen vil bidra til å takle symptomene på akutte luftveisinfeksjoner: feber, ondt i halsen, nesestopp og generell svakhet.

1. Forbered 100 gram ingefærrot, 3-4 sitroner, 150 gram lind honning.
2. Røtt godt, vask, rist.
3. Fjern zest fra sitronene, klem juice fra dem.
4. Kombiner den knuste roten med zest og juice, bland godt til glatt.
5. I den resulterende blandingen helles flytende honning.

Drikk 1 spiseskje per dag, uavhengig av måltidet. Varighet av bruk - til fullstendig gjenoppretting.

Fra hevelse

1. Forbered alle ingrediensene: 15-30 gram ingefær (etter smak), 1 teskje honning, et stykke sitron, et glass kokende vann (eller grønn te).
2. Ingredienser vaskes og kuttes i plater.
3. Hell kokende vann (te), avkjøl litt (opp til + 40ї + 50С).
4. Legg til honning og sitron for å varme te.

Du kan drikke denne teen 1 glass daglig, helst om morgenen på grunn av dens vanndrivende effekt, men ikke lenger enn 10 dager. Deretter - en pause i 10 dager, og kurset kan gjentas.

Som en tonic

Som et alternativ til en kopp morgenkaffe kan du starte dagen med tonic te som er svært gunstig for kroppen som helhet.

1. Du trenger 10-20 gram ingefær, en haug med mynte eller sitronmelisse, 2 - 3 sitronskiver, 1 teskje honning, en liter kokende vann.
2. Ingefær skal revet, gress skal hakkes med en kniv.
3. Kombiner mynte og rot, legg til vann, gi 15 - 20 minutter for at drikken skal fylles, hvorpå den må dreneres.
4. I en varm drikke, legg til sitron og honning.

Du kan drikke tonic fluid 1 kopp hver morgen.. Varighet av bruk - ikke begrenset.

Anti-inflammatorisk avkok med hvitløk

1. For matlaging må du lage 3-5 fedd hvitløk, 1 teskje knust ingefær, 1 sitron, 1 ss honning, 2 glass vann.
2. I en beholder med kokende vann, legg til hakket hvitløk og ingefær. Kok 10 - 15 minutter.
3. Fjern kjøttkraft fra varmen, avkjøl til + 40C.
4. Legg til honning og sitronsaft.
5. Hell i en termos.

Drikk volumet om dagen i små porsjoner, til lettelse kommer.

hoste

1. Du trenger et stykke ingefærrot (2 cm), sitron, 1 spiseskje flytende honning.
2. Ryggen må skli, kuttes i plater.
3. Klipp sitronen i to halvdeler, klem saften ut av dem.
4. Plasser en ingefærplate i en tekanne, hell i sitronsaft. Alle helle et glass kokende vann.
5. Når væsken er avkjølt (+ 37C - + 40C), legg til honning.

Drikk te 2-3 ganger om dagen til fullstendig hosting forsvinner.

Mulige bivirkninger

Blant de mulige bivirkningene er mest vanlige.:

• hudutslett;
• diaré;
• kvalme;
• oppkast;
• nasal oppstramming
• kortpustethet
• hjertebanken;
• forekomsten av blødning;
• hyppig hodepine.

Disse symptomene kan også oppstå på grunn av overdosering. I alle fall, når manifestasjoner av uønskede reaksjoner av organismen, bør forbruket av drikkevarer og blandinger stoppes.

Fra den foreslåtte listen over oppskrifter er det lett å finne en som vil bidra til å takle den resulterende ulempen. I alle fall Naturlige, miljøvennlige produkter vil være gunstige for helsen og bidra til rask gjenoppretting.