Enkel og velsmakende salater med kinesisk kål, mais, krabbepinner og andre ingredienser

Hvor enkelt og raskt kan du lage en velsmakende og viktigst - sunn og kalorierett!

Vi tilbyr fantastiske salater, som alle kan lage mat. De kan appellere til enhver kokk, eller bli en tradisjonell tallerken av familien.

Beijing kål er et nyttig produkt i innholdet og gunstige effekter på kroppens arbeid. Artikkelen inneholder mange oppskrifter med kinesisk kål og mais, samt flere matlagingsalternativer uten det.

Fordeler og kalorier

Inneholder kostfiber, som bidrar til akselerasjon av metabolisme. Denne grønnsaken er kjent for en stor mengde vitaminer A, B, C og K. Den er rik på mineraler, sitronsyre.

Kaloriinnholdet i dette produktet er 16 kcal per 100 gram.

Ikke misbruk Peking kål til de som har økt surhet av magesaft eller gastritt. Hvis du kontrollerer din vekt, kan kål være et daglig kosthold.

Enkle og deilige oppskrifter trinnvis med bilder

Salat med krabbepinner "Hurtig"

Å forberede en klassisk oppskrift på kinesisk kålsalat og krabbepinner:

  • 200 gram kinesisk kål;
  • 100 gram krabbepinner;
  • 150 gram hermetisert ung mais;
  • 1 liten agurk;
  • 100 gram hard ost;
  • noen grønne løk for dekorasjon;
  • 200 gram lavmett majones.
  1. Vask grønnsakene.
  2. Kål kutt i små stykker.
  3. Krabbepinner, agurk og ost kuttet i strimler.
  4. Legg kål i en dyp beholder, legg til mais med krabbepinner, kombinere med agurk og ost.
  5. Til dressing - majones. Bland alt pent.
  6. Dryss med hakkede løk.
Før du legger hermetisert mais til salat, må du tømme væsken fra den.

Med krabbepinner "Easy"

Forbered:

  • Beijing kål.
  • Tint krabbe. coli.
  • En krukke med hermetisert mais.
  • 2 små tomater.
  • 150 gram kyllingfilet.
  • 3 egg.
  • Mesajon 25% fett.
  1. Kok eggene, hell dem med kaldt vann. La avkjøles. Ryd opp.
  2. Kyllingfilet bør kokes i saltet vann i 20-25 minutter. Kjøle det ned.
  3. Kålhakk og legg på bunnen av fatet.
  4. Corn drain og hell det neste laget.
  5. Pensel med majones.
  6. Tomater skåret i skiver, legger seg på toppen.
  7. Klipp filene i store biter og legg ut.
  8. Krabbepinner kuttes i ringer og dryss på toppen.
  9. Dekorer med eggskiver.

Veldig hjertelig og festlig arbeid!

I tillegg til krabbepinner er det også fasjonabelt å legge til krabbekjøtt.

Med kylling, kinesisk grønnsak og eple

Nødvendige produkter:

  • Pekingkål - 250g.
  • Kokt kyllingbrystfilé - 200g.
  • Hermetisert mais - 50g.
  • Grønt eple - 1 stk.
  • Oliven - 50g.
  • Lavmalt majones - 200g.
  • En haug med grøntområder.
  1. Kyllingfilet må koke, kjøle seg, kutt i store biter og legg i en tallerken.
  2. Kok kålen med en kniv eller plukk og mash for juiciness, legg til kjøttet.
  3. Apple kuttet i strimler.
  4. Klipp oliven i ringer.
  5. Koble kål med mais, eple.
  6. Tilsett oliven, grønnsaker, majones.
  7. Rør alt, dryss litt grønnsaker.

Video oppskrift salat av Peking kål, kylling og mais:

Med kylling og kiwi

Det er nødvendig:

  • 200g Peking kål;
  • 200g kyllingfilet;
  • 2 mellomstore tomater;
  • 1 kiwi;
  • 100g majones.
  1. Kok kyllingfilet, kul, hogge i stykker.
  2. Legg hakket kål i en tallerken.
  3. Pensel med majones.
  4. Klipp tomater i store biter, legg dem på toppen, smør med majones.
  5. Så filet og majones.
  6. Klipp kiwiene i stykker, spred på toppen, ikke frakk med majones.
  7. Dekorer med hakkede eggeplomme.

Original og velsmakende!

En annen versjon av salaten av Peking kål, kylling og mais er presentert i videoen:

Med kokt egg

  • Pekingkål - 200g.
  • Hermetisert mais - 150g.
  • Kokt egg - 4 stk.
  • Frisk agurk - 1 stk.
  • Soyasaus - 2 ss. l.
  1. Hakkede kål spredt i midten av fatet. (Det skal være bredt og ikke dypt.)
  2. Stiv kornet og dryss rundt kålen.
  3. Hakkede egg dryss rundt korn.
  4. Skjær agurk i terninger og legg rundt eggene.
  5. Dryss med soyasaus, ikke bland.
Egg kan tas kylling og vaktel. Men hvis du tar egg før egg, dobler nummeret.

Salat viser seg uvanlig vakker og selvfølgelig deilig!

Med kokt egg "I hast"

  • Pekingkål - 200g.
  • Kokt egg - 3 stk.
  • Hermetisert mais - 100g.
  • Stor tomat - 1 stk.
  1. Ingredienser spredes på en tallerken i lag, hvert lag er smurt med majones.
  2. Kålhakk mellomstore, legg på en tallerken.
  3. Kornfilter og legg på toppen av kålen.
  4. Eggene kuttes i store halve ringer og legges på korn.
  5. Tomat er også kuttet i halvringer og legger ut topplaget.
  6. Lag majonesfett lett, ikke bland.
  7. Server umiddelbart, for ikke å la juice.

Få en opprinnelig tallerken til ferien bordet!

"Hjertelig" med pølse

  • Pekingkål - 200g.
  • Kokt egg - 3 stk.
  • Røkt pølse med lard - 150g.
  • Middels tomat - 2 stk.
  • Marinerte sopp - 100g.
  • Grønn og litt lite fett majones.

Dra nytte av en bred tallerken og lag ingrediensene i et lysbilde.

  1. Detaljert kålen fin og legg den i midten.
  2. Egg, pølse, tomater og sopp skåret i strimler.
  3. Skjemaet alternerer glir rundt kålen i en sirkel.
  4. Sett litt majones på hvert element.
  5. Strø med grønnsaker.

På bordet ser opprinnelige og appetittvekkende!

Video oppskrift på Beijing kål salat, pølser og mais:

Med pølse og agurk

  • Beijing kål - 150g.
  • Røkt pølse - 100g.
  • Middels agurk - 1 stk.
  • Oliven - 100g.
  • Olivenolje - 2 ss. l.
  • Sitronsaft - 1 ss. l.
  1. Hakk kålen, klipp pølsen i strimler, smør på agurken og legg til kålen.
  2. Klipp olivenene i ringer og hell dem i parabolen.
  3. Seske salaten med olivenolje og sitronsaft.
  4. Rør, greener - til dekorasjon.
Alle produkter som brukes til å forberede parabolen må være friske.

Rask og velsmakende!

Med ost

  • Kinesisk kål - 1 stk.
  • Hermetisert mais - 250 gr.
  • Grønn Apple - 3 stk.
  • Frisk agurk - 1 stk.
  • Kokt ris - ½ kopp.
  • Hard ost - 200g.
  • Fransk sennep - 1 ts.
  • Lett majones - 200g.
  1. Kok ris, skyll, belastning, kjølig.
  2. Hakkede kål, epler, agurk og ost kombinert med mais.
  3. Tilsett ris, majones og sennep. Bland alt.
  4. La i kjøleskapet i 25 minutter for å la salaten suge.

Kan serveres som en egen tallerken.. Dekorer med greener.

Med ost og oransje

  • Kinesisk kål - 1 stk.
  • Hermetisert mais - 250g.
  • Hard ost - 200g.
  • Oransje - 1 stk.
  • Kokt egg - 1 stk.
  1. Kok kål grovt.
  2. Ost skåret i kuber stort.
  3. Appelsinskall og kutt i store skiver.
  4. Kombiner alle ingrediensene, sesong med majones, bland.
  5. Dekorer med et egg.
Hvis du ikke har en appelsin på hånden, men det er mandariner, så kan du legge dem til salaten.

Med agurk

  • Halfheads of Peking kål.
  • Bank av hermetisert mais.
  • 1 agurk.
  • 100gr. hard ost
  • Sesam - 2 ss.
  • Grønne løk - 30g.
  • Majones 200g.
  1. Kok kål fint.
  2. Gurk og ost - sugerør.
  3. I kål hell hermetisert mais, legg til agurk og ost.
  4. Ses med majones, hell sesam på toppen.

Lære å lage en annen salat med kinesisk kål, agurk og hermetisert mais:

Med mushrooms

  • 200gr. Peking kål.
  • 150gr. syltet mushroom.
  • 2 stk friske agurker.
  • 2 ss. l. olivenolje.
  • 1 ss. l. sitronsaft.
  • 20g. grønne.
  1. Vask grønnsaker.
  2. Klipp kålen.
  3. Sopp, agurker og mushrooms blande, kutt i strimler.
  4. Ses med olivenolje og sitronsaft.
  5. Legg hakkede greener.
Hvis agurk er fanget med en bitter peeling, må den kuttes av.

Salat kan lage mat raskt, men det vil definitivt være deilig!

Med kjeks

  • Pekingkål - 200g.
  • Hermetisert mais - 1 kan.
  • Hard ost - 50g.
  • Rusks - 1 pakke.
  • Mesajon - 200g.
  1. Corn drain.
  2. Kok kål fint.
  3. Ost skåret i avlange biter.
  4. Bland alle ingrediensene.
  5. Dryss kjeks før servering!

Med croutoner og tomater

  • 100gr. Peking kål.
  • 2 stk en tomat
  • 50g. Fetaost.
  • 50g. kjeks.
  • 2 ss. l. olivenolje.
  • En klype salt.
  1. Kok kål grovt.
  2. Tomatskåret i store skiver.
  3. Salat spredes på en tallerken i lag: tomat, kål, ost, kjeks.
  4. Ses med smør.

Med skinke

  • 200gr. Peking kål.
  • 100gr. hermetisert mais.
  • 150gr. skinke.
  • 1 behandlet ost.
  • 1 tomat.
  • 1 hvitløksklær.
  • 150gr. gulrøtter "koreansk".
  • 100gr. majones.
  1. Kål hogge og legg i en tallerken.
  2. Stiv kornet og hell det inn i kålen.
  3. Rist den bearbeidede ostemassen, bland den med hakkede hvitløk og majones, legg den resulterende massen på kornet.
  4. Ham skåret i strimler og legger seg på toppen.
  5. Det øverste laget - gulrøtter "koreansk".
  6. Salat bør være gjennomsyret i kjøleskapet i 20-30 minutter.

Denne retten kan erobre gjester på et middagsselskap. og kjære til middag!

Med bønner

  • 200gr. Peking kål.
  • 1 kan med korn.
  • 1 boks med hermetisert bønner.
  • 200gr. skinke.
  • 100gr. hard ost
  • 200gr. majones.
  1. Korn og bønner filter.
  2. Kål hakk fint.
  3. Ost, skinke kutt i strimler.
  4. Bland kål, skinke, bønner, mais, ost.
  5. Ses med majones.
  6. La det brygge i 20 minutter. i kjøleskapet.

Det raskeste og enkleste å lage salater

Med ananas

For denne delikate og enkle salaten trenger du:

  • Pekingkål - 300g.
  • Hermetisert ananas - 200g.
  • Hard ost - 200g.
  1. Kål skåret i store.
  2. Plasser på en bred tallerken.
  3. Stam ananas fra juice, legg til kål.
  4. Dryss med hakket halmost.
  5. Denne salaten er krydret med ananas sirup.

Kjølt er et utmerket alternativ for en matbit om sommeren i varmen.

Lett grønnsak

  • 300g Kinesisk Kål.
  • 1 stort grønt eple.
  • 2 stk friske gulrøtter.
  • 20g dill.
  • 20g grønne løk.
  • 2 ss. l. rømme.
  • 1 ss. l. mais sennep.
  • Salt og sukker smak.
  1. Kål hakk stor.
  2. Vask gulrøtter og epler, skrell og kutt dem i strimler.
  3. Grind greens.
  4. Bland kål, eple, gulrot, greener, krydder med rømme. Legg til sennep, salt, sukker.
  5. Alle ryddig blandet.

Denne salaten vil appellere til både voksne og barn! Oppskrifter med kinesisk kål er ganske enkle å forberede, og de viser seg å være vakker og meget velsmakende. De kan serveres med en oppvask eller som en egen tallerken. Cook med glede, overraske dine kjære! Bon appetit!

Populære Innlegg

https://farmforage.com no.farmforage.com © Vegetabilsk hage 2024