Valnøtt eller, som det også kalles, kommer kongelig valnøtt fra Balkan, men i dag er dens geografiske popularitet mye bredere. Denne frukten er spesielt æret i USA, Kina og Sentral-Asia. Og det er flere grunner til dette: det har en god effekt på hjernens aktivitet, forbedrer hjertets funksjon, utvikler minne, bidrar til å bygge muskler. Men egenskapene i reproduktive sfæren er spesielt etterspørsel, spesielt blant menn.
Kjemisk sammensetning
Kjernene gjemt bak et hardt skall er rikt på forskjellige vitaminer og mineraler som er så viktige for menneskekroppen:
- Vitaminer i gruppe B, uten hvilken hjertefunksjonen, nervesystemet, magen er umulig.
- I mindre grad, men det er vitamin A, E, K, som er ansvarlig for visjonens funksjon, reproduktive systemet, behandling av nyttige elementer av kroppen.
- Askorbinsyre, eller C-vitamin, renser kroppen av toksiner, fremmer absorpsjonen av folsyre og jern, uten hvilket oksygen ikke kan transporteres i blodet.
- Natrium, kalium, magnesium, kalsium, fosfor, sink, kobber, mangan, selen er nødvendig av en person i små mengder, så en del valnøtter er fullt i stand til å tilfredsstille dette behovet. For eksempel inneholder en fjerdedel kopp av skallet frukt den daglige Omega-3-verdien, som er så sjelden i produkter.
Et slikt rikt sett med elementer har en positiv effekt på ulike systemer i menneskekroppen, inkludert reproduksjonssystemet.
Vet du det? Proteinet i valnøttsammensetningen er i stand til å erstatte en analog av melke- eller kjøttopprinnelse, og det absorberes dessuten mye raskere.
Nyttige egenskaper for menn
I tillegg til den generelle forbedringen, valnøtter styrke og mannlig helse. I denne forbindelse har de både kortsiktige og langsiktige effekter:
- Kongens mutter er et godt afrodisiakum, spesielt hvis det brukes til meieriprodukter. Slike satellitter vil hjelpe kjernene til å bedre assimilere og øke deres innvirkning på libido, noe som gjør eksitasjonen sterkere. Dette er gjort mulig av sink, magnesium og kalsium, noe som øker produksjonen av de viktigste mannlige hormonene - testosteron.
Det er viktig! Men menn som har problemer med vekt, som et afrodisiakum, er det bedre å ikke misbruke: en slik kalori snack kan raskt legge til ekstra pounds.
- Regelmessig bruk av sterke kjerne akselererer blod i kroppen, den aktive sirkulasjonen gir høy kvalitet og langvarig ereksjon.
- Valnøtter brukes også som forebygging av prostatitt og prostata adenom.
Derfor vil menn i alle aldre ikke forstyrre å spise 8-10 kjerner per dag, for å mette kroppen, men det overskrider ikke normen, fordi misbruk av nøtter kan få negative konsekvenser.
Lær mer om de fordelaktige egenskapene til valnøtter, spesielt grønne nøtter og skaller.
Mulig skade for menn
Økt kalori valnøtter (640 kcal per 100 g) er i stand til å levere et knusende slag ikke bare til figuren, men også til helse.
Overeating slike produkter er fulle av:
- leverproblemer;
- magesykdommer;
- vaskulære spasmer;
- stomatitt.
Vet du det? En voksen valnøtt kan produsere opptil 300 kg frukt per år.
Kontraindikasjoner for bruk
I noen tilfeller er valnøtter, til tross for deres nytte, bedre å gi opp for å unngå forverring av helsen. 
Gjør det nødvendig for folk som lider:
- allergisk mot frukten eller proteinet i deres sammensetning;
- eksem;
- psoriasis;
- eksem;
- magesykdommer;
- økt koagulabilitet;
- kolitt og entrokolitom.
Det er ekstremt uønsket å gi nøtter barn under 3 år.
Les også om fordelaktige egenskaper og bruk av varianter av nøtter: hasselnøtt, hasselnøtter, cashewnøtter, pistasjenøtter, pekannøtter, mandler, peanøtter, brasiliansk, svart, grå.
Daglig rasjon
Den anbefalte forbruket av frukt - 7-9 kjerner per dag. Samtidig må du kontrollere kvaliteten på produktene: de må være modne, uten mugg og skade. 
Lagringsforhold
Det er lett å lagre valnøtter, det viktigste er å holde fast ved noen enkle regler:
- Hvis du planlegger å lagre frukten i løpet av sesongen, bruk en forseglet beholder med et tett lokk for å forhindre luft i å komme inn. Plukk opp beholderen fra jern eller glass, fordi pakkene kan føre til råtn.
- Pakket nøtter trenger å finne riktig sted: vekk fra sollys, på et mørkt, tørt sted.
- Når mutterene allerede er skrelt, vil de bare være trygge i kjøleskapet. Til dette formål vil bare glassglass passe, der kjernene kan ligge uten å miste verdien i seks måneder.
Det er viktig! For lengre lagring er det bedre å skjule valnøtter i poser i fryseren. Bare sett dem ved siden av maten er uønsket.
Rømme og valnøtter
En blanding av rømme og nøtter er virkelig et mirakel for den mannlige kroppen, spesielt hvis du velger hjemmelagde meieriprodukter til matlaging. 
Oppskriften på denne afrodisiakum er ganske enkel:
- 300 g rømme;
- 1 ss. vann;
- 1 ss. l. gelatin;
- 80 g skrælte nøtter.
- Pisk surkrem.
- Varm vannet, legg deretter til gelatine der og oppløs godt.
- Bland den piskede surkremen med det oppløste gelatinet og hell opp mutterne der.
- Den resulterende blanding helles i formene og sendes til kjøleskapet for størkning.
Denne oppskriften er ganske nyttig, men for å forbedre smaken i rømme, kan du legge til litt sukker, selv om det ikke er helt nyttig for figuren.
Les også om de beste varianter og landbruksmetoder for voksende valnøtter.
Valnøtt har utmerket smak og et rikt sett med vitaminer, så det må være til stede i kostholdet til hver person som bryr seg om deres helse. Dette er spesielt viktig for menn som ønsker å forbli i deres prime i alle aldre.
