Fordelene med grønt for menneskekroppen er ofte undervurdert. Mange tror at et normalt kosthold bør bestå av næringsrik mat som inneholder protein og karbohydrater, mens du glemmer vitaminer, pektin og fiber. Vitamin og mineral sammensetning av produkter er en svært viktig indikator som bestemmer helsen til nervesystemet og systemer av indre organer. Fullt fylle behovet for næringsstoffer mel og kjøttprodukter er ikke i stand, derfor må friske greener være til stede i dietten. Det er viktig ikke bare for kvinner, men også for menns helse. I denne artikkelen vil vi se på en plante som persille, lære mer om sine fordelaktige egenskaper, bruk i matlaging og effekter på hannkroppen.
Kalori og næringsverdi
For hvert hundre gram av denne populære greens-kontoen 47 kilokalorier. Dette er et lavt tall, gitt at persille vanligvis brukes til å forbedre smaken av hovedretter. Den inneholder nesten 4 gram proteiner, og den minste mengden fett er 0,5 for hvert hundre. I dette tilfellet er fett representert av fettsyrer, og proteiner er lett fordøyelige.
Vet du det? I juni 2011 ble det utstedt et dekret i Russland, ifølge hvilken persille ble tilskrevet planter som inneholder narkotiske forbindelser. Saken er en spesiell substans myristicin, som fortsatt finnes i muskatnøtt. Dette stoffet brukes til produksjon av narkotika. Men vær ikke bekymret: i persille er det svært lite, og den dumme effekten av kulinarisk bruk er utelukket.
Verdt å merke seg høyt karbohydratinnhold i denne grønn - så mye som 8 gram. Det er sant at de er alle komplekse, og etter konsum blir de gradvis overført av kroppen til energi. De essensielle oljene i denne planten består av kamfer og terpener, som finnes i både skuddene og frøene. 
Vitaminer og mineraler
Vitaminsammensetningen av grønne blader er rik. Mest av alt i dem vitamin C, også kjent som askorbinsyre. De er overlegen i innholdet desserter, sitrus og til og med hvitløk. Vitamin A, eller karoten, i denne planten er også inneholdt i tilstrekkelige mengder. Han er mer enn i gulrøtter nesten tre ganger.
En del som veier 100 g fylles dobbelt daglig inntak av vitamin A - Et element som sikrer ungdommen i kroppen. Av B-vitaminene inneholder denne planten elementene B1, B2 og B9. Som for mineraler, er jern og kalium mest av alt i det, som er ansvarlig for bloddannelse og helse av blodkar.
Vi anbefaler deg å lese om fordelene med persille og dens dyrking hjemme.
Hvordan er persille nyttig for menn?
Denne planten vil være nyttig for alle - både friske menn og de som opplever en viss form for ubehag. Først er det vakkert rette for impotens. Den bioflavonoid som kalles apigenin, som finnes i disse grønne skuddene, hemmer produksjonen av det kvinnelige hormonet østrogen og øker syntesen av testosteron, det mannlige kjønnshormonet. Følgelig er mannlig seksuell funksjon forbedret. Videre har dette stoffet en sterk antioksidant - det binder frie radikaler og senker oksidative prosesser som fører til aldring. 
Den positive effekten av denne planten på den mannlige skjoldbruskkjertelen er forbundet med et høyt innhold av retinol, antioksidanter og askorbinsyre. Også persille hindrer utvikling av prostatitt eller forenkler forekomsten i de senere stadiene av utviklingen. Det forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenet og organene i reproduktive systemet, styrker veggene i blodårene og gjenoppretter hormonbalansen, og styrker også immunsystemet, normaliserer funksjonen til endokrine kjertler.
Vet du det? Denne grønne ble gal forelsket i den franske dronningen, Maria Medici. Hun bestilte de kongelige kokker å legge til perler av persille til varme retter daglig, og dermed slippe av nedgangen i styrke og dårlig humør.
Slik holder du duftende greener så lenge som mulig
Denne anlegget mister ikke sine eiendommer selv i tørket form, men i noen retter ser frisk grønn bedre ut. I tillegg er det mye bedre å spise det friskt. For å holde persille grønn til vinter, bruk en av følgende metoder.
Du kan lagre duften av urter til vinteren på flere måter, for eksempel å tørke eller fryse.
I vannet. Denne metoden øker holdbarheten til urter til en uke. Ta en mengde grønnsaker og rengjør den fra tette tørkede skudd. Oppfrisk kuttpunktet, slik at de slemme bakteriene ikke begynner å utvikle seg på det og grundig vaske grønnsakene med en svak såpeoppløsning. Skyll med kaldt rennende vann. I en lav horisontal beholder tegner du klart vann to tredjedeler av vegghøyden. Dyp ned pilet persille i det og legg beholderen på et kjølig, skyggelagt sted. Oppdater vannet en gang hver annen dag og skyll de lagrede skuddene slik at de ikke syrer. 
I kjøleskapet.
Lagring med kjøling reduserer prosessene for visning og gir deg mulighet til å utvide lagringen av friske blader opp til en måned. For å begynne med, behandle en haug med grønt - klipp av de tregte og rottede bladene. Klipp de friske bladene, la stenglene stå til fem centimeter, sett i en kolander og skyll under rennende vann for å fjerne små søppel og insekter. Spred de våte bladene på et solid papirhåndkle eller løs innpakningspapir. Sprøyt papir fra en sprøyteflaske. Viktig: Papiret skal ikke krype bort. Rull papiret i en løs pakke, pakk den i en forseglet plastpose og legg den i kjøleskapet nær fryseren.
Det er viktig! Ikke glem å regelmessig snu og sortere de skuddene du har lagt til langsiktig lagring, slik at de bortskjemte kvistene ikke påvirker hele høstet masse.
En annen måte å eliminere bruken av papir på. Det lar deg holde bladene friske i opptil to uker. Behandle persille på samme måte - skrell og skyll. Brett ferske friske kvister i en plastpose og knytt den slik at du har en stram ballong. Rist dem for å fordele grenene jevnt og jevnt og plasser dem på kjøleskapets nedre hylle. Lavtemperaturer vil forhindre utvikling av patogen mikroflora, og minimal kontakt mellom bladene forhindrer dem i å blomstre. 
I fryseren.
Metoden med frysing gjør at du kan holde juiciness og attraktiv grønn farge på blader i fire til fem måneder. Etter opptining kan de brukes både i supper og i salater.
Klipp forsiktig de rottede og tørkede bladene fra skuddene. Oppdater kutt på kvistene slik at de ikke begynner å forverres. Skyll persille under rennende vann. Kok vannet i en stor gryte og legg de rensede greenene i grupper i en halv til to minutter. Ta ut salattangene og legg det umiddelbart i en beholder med kaldt vann, slik at de skalne bladene ikke blir mørkere.
Bli kjent med persillehøst for vinteren.
Etter avkjøling, skjær av store stilker, og la bladene på tynne røtter. Plasser dem i en horisontal plastbeholder og legg dem i fryseren. To ganger om dagen, snu bladene slik at de er jevnt frosset. Når all fuktighet kommer ut, dekk beholderen med et lufttett deksel. 
Hvordan brukes i matlaging
Denne planten er kjent for ikke å miste sine fordelaktige egenskaper etter varmebehandling, men tvert imot blir den mer nyttig på grunn av økt fordøyelighet. Det eneste som kan nedbryte de gode egenskapene til persille er kutting og lagring i friluft. Kuttet er oksidert, vitamin C og gruppe B-vitaminer er ødelagt. Derfor bør disse bladene være legg til tallerkenen umiddelbart etter kutting og deretter tjene.
Det er viktig! Før du bruker, sørg for å hente grønne skudd med kokende vann. I vekstprosessen er de i direkte kontakt med bakken og kan bære på bladene, både rester av gjødsel og egg av ulike insekter.
Denne greens er lagt til varme retter og salater. Best av alt, sin smak og aroma utfolder seg etter oppvarming, da den inneholder et stort antall essensielle stoffer. Lukten av disse bladene maskerer luktene av kokt fisk og fjærfe kjøtt, som ikke alle liker. Det lyder bra i buljonger og fløtesupper. 
Ikke verdt det legg til dette greens til biff og lam retter, da det vil forvride den viktigste smaken av den tilberedte maten. Vel harmoniserer lukten og smaken av grønt med Egg, potetretter, pickles, salte bakverk. Du kan legge til friske og tørkede blader i enkle frokostblandinger: bygg, havregryn, hvete.
Les også om fordelaktige egenskaper og bruk, riktig lagring (spesielt i leiligheten) og frysing av poteter.
Hvordan brukes til medisinske formål
Ved behandling med persille, brukes alle deler av denne planten. Du trenger bare å lage dem riktig.
Fersk juice
Det produseres ikke i industriell skala, så du må mines av meg selv. Fersk juice er et ekte lagerhus av B-vitaminer, som har en gunstig effekt på nervesystemet. Det er derfor det brukes til behandling av neurose, søvnforstyrrelser, angst, panikkanfall. Denne saften stimulerer mental aktivitet, forbedrer hjernens funksjon, slapper av og beroliger. Det eliminerer også depresjon og dårlige humør. 
Anti-inflammatorisk og antibakteriell effekt av denne planten er mye brukt i behandlingen smittsomme sykdommer. I høst-vinterperioden blir persillejuice et sikkert middel for å styrke immuniteten og en rask gjenoppretting etter ARVI. Det styrker immunforsvaret, dreper tarmpatogenene og stimulerer veksten av sine egne gunstige bakterier. Komprimerer, fuktet med denne grønne juice, eliminerer smerte og akselererer helbredelse av sår som allerede har begynt å helbrede.
Det er viktig! I begynnelsen av urolithiasis vil persille være til nytte, så det kan brukes til å oppnå en vanndrivende effekt, men i nærvær av store steiner i nyrene, er persille forbudt.
Den sterke vanndrivende virkningen av dette fantastiske middelet bidrar til å kvitte seg med ødem og fjerne stagnerende væske fra kroppen. Juice er egnet for de som ikke kan bruke farmasøytiske vanndrivende legemidler, da effekten på kroppen er svært mild og ikke vil skade nyrene. Overflaten av kalium og jern vil påvirke seg positivt hjerte muskel helse. Den vaskulære tonen vil øke og veggene deres vil bli styrket. Persille juice eliminerer kramper og kramper, smerte bak brystbenet, lindrer arytmi. Regelmessig forbruk av friske gulrøtter med tilsetning av persillejuice vil styrke synet og lette øyet tretthet.
Finn ut hvordan du kan lage greener for vinteren: grønn hvitløk, arugula, sorrel, mynte.
root
Først av alt er det pålitelig prostatitt middel. Det forbedrer blodtilførselen til det urogenitale systemet og debugger hormonbalansen. 
Broth persille rot er vurdert kraftig avrodisiakum, siden det øker libido betydelig. De antibakterielle egenskapene til roten brukes til behandling av tarmsykdommer og orale problemer. Regelmessig bruk av dette middelet gjenoppretter slimhinner, dreper patogener, forbedrer fordøyelsen, og eliminerer dårlig ånde.
Persille rot er nyttig for diabetikere, da det regulerer blodsukkernivået og normaliserer metabolisme. Det anbefales å bruke det til personer som er utsatt for allergi, da det styrker immunforsvaret og øker toleransen og aggressive proteiner. Roten har egenskaper som ligner på frisk juice: restaurering av hematopoietisk funksjon, en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet.
Sjekk ut persille voksende tips: populære varianter, egenskaper av såing for vinter og vår.
frø
Dette er et sant konsentrat av alt det beste som denne anlegget kan tilby. Folk rettsmidler bruker frø har antispasmodisk, bakteriedrepende, antihistamin handling. 
De lindrer hevelse og forbedrer lymfestrømmen. Hvis du er bekymret for tarmkolikk, økt flatulens, vil vanlig bruk av avkoket av disse frøene spare deg for ubehagelige symptomer. Nervesykdommer, manifestert av depresjon og depresjon, er mye enklere hvis du ty til dette verktøyet.
Vet du det? Denne ville planten begynte å bli dyrket av mennesker med økonomiske mål bare i IX århundre. Det sprer seg over planeten fra Middelhavets sørlige regioner og har en tendens til å løpe vilt med utilstrekkelig omsorg, selv i dyrkede grønnsakshager.
Den milde effekten på det urogenitale systemet avlaster menn av aldersproblemer og utsetter svakhet av potens. Persillefrø hjelper folk som lider av nyreproblemer. Deres choleretic effekt har en positiv effekt på helsen til leveren og galleblæren. De forhindrer komplikasjoner når de gjenoppretter fra smittsomme sykdommer og styrker den svekkede kroppen.
Kontraindikasjoner og skade
Uansett hvor nyttig persille er, tilhører den biologisk aktive planter. Derfor er det kontraindikasjoner der det ikke anbefales å bruke persille stengler generelt, eller for å begrense inntaket i kroppen delvis. Først av alt, kan en plante dyrket på forurenset jord være skadelig for kroppen. Før du kjøper disse stilkene, sørg for å samle dem inn økologisk trygt område. Greens fra supermarkeder i denne forbindelse er trygge, da de gjennomgår obligatorisk laboratoriekontroll før de kjøpes. 
Dessuten bør du ikke spise denne planten hos mennesker som har store nyresteiner. Overdreven forbruk av persille kan forårsake uplanlagt bevegelse. Det er umulig Spis disse brosjyrene til de som lider av gikt, nephritis, kalsiummangel i kroppen. En spesiell aktiv komponent av grønne blader - myristicin - i store doser forårsaker svimmelhet og svimmelhet, så du må bruke denne planten i rimelige mengder.
Vet du det? I det gamle Egypt ble det antatt at persille kom fram fra dråpene av Guds Horus blod, etter at gud Seth snappet øynene i kamp.
Hvilke andre greener er nyttige for menns helse og styrke
Persille plante verden er ikke begrenset. Det er fortsatt mange grønne blader som kan være til nytte for deg.
basilikum
Denne østlige planten har en positiv effekt på hematopoietisk funksjon. Det forbedrer blodsirkulasjonen i bekkenorganene. Dette har en positiv effekt på ereksjon og fungerer som forebygging av aldersrelaterte endringer i prostata.
Lær mer om de fordelaktige egenskapene til basilikum, tørkeblanding hjemme og voksende basilikum på vinduskarmen.
koriander
Også kjent som koriander, har denne urt blitt brukt til å øke styrke siden dagene i det gamle Kina. Siden menn er dobbelt så sannsynlige at kvinner skal lide av kardiovaskulære sykdommer, vil denne planten være et godt profylaktisk middel for hjertemuskelproblemer.
Les også om de fordelaktige egenskapene til koriander, høsting for vinteren og voksende på vinduskarmen.
dill
Disse tynne kvistene ble kalt "lystgress" og ble mye brukt til å øke både mannlig og kvinnelig libido. Dill gjenoppretter hormonbalanse, øker testosteronproduksjonen og normaliserer funksjonen til endokrine kjertler.
Finn ut hvordan dill er nyttig, hvordan du klargjør dill for vinteren og vokser greener i en pott.
selleri
Sammensetningen av bladene inkluderer en fytohormon som kalles androsterone. Økende konsentrasjon i blodet har en positiv effekt på mannlig seksuell funksjon og styrker styrken. Også dette stoffet har en lignende effekt som feromoner - det øker tiltrekningen fra det motsatte kjønn.
Les også om fordelene med selleri og hvordan det er forberedt på vinteren.
spinat
Den rike proteinkomposisjonen vil akselerere veksten av muskelmasse i en ung og moden alder. Spenat vil forbedre kvaliteten på sæd, øke blodstrømmen i bekkenet organer og vil forhindre hjertemuskulatur sykdommer. Det anbefales spesielt å bruke denne planten for unge menn og unge gutter, da den gir den utviklende organismen med alle nødvendige stoffer.
Finn ut hvordan spinat er nyttig, hvilke måter du kan forberede og hvordan du kan vokse spinat på vinduskarmen.
Moderering er nødvendig i alt, og å spise persille for mat er ikke noe unntak. Før du begynner å spise det til medisinske formål, pass på å velge riktig beløp for deg og legg det til klare måltider. Høst ferske skudd av denne planten på forhånd for å få størst mulig nytte av det. Den positive effekten av planten på din seksuelle helse vil sikkert bli merkbar etter en halv til to måneder med vanlig bruk.Ikke gå glipp av en enkelt dag, da regelmessighet og konsistens er viktig i behandling og profylaktiske effekter på kroppen med urtemidler.
