Gingerte er en drink som hjelper deg med å få den nødvendige fysiske trening og åndelig harmoni. Den ble brukt i den gamle helbredelsen av India og Kina, hvorfra den senere penetrert i Europa og nådde våre dager i nesten uendret form.
Gingerte
Det er omtrent tretti slags ingefær i verden nå, og hvor mange typer ingefærte - og ikke å liste. 
Husk bare de mest kjente og populære teetyper og deres smakegenskaper:
- Jamaikansk te - den har den mest delikate smaken;
- Indisk og afrikansk - litt bitter og mørkere enn andre;
- Japansk - har en veldig delikat smak, enda mer delikat enn kineserne.
Vet du det? Hvis du spiser et lite stykke ingefær etter å ha spist, vil det oppdatere pusten hele dagen.
Ginger te sammensetning
I ingefær, og nærmere bestemt i sin rot, er den mest komplekse kjemiske sammensetningen mer enn 400 kjemiske forbindelser.
Lær hvordan å vokse ingefær i en krukke og i hagen.
vitaminer
I drikke av vitaminer:
- Vitamin B4 - 1,33 milligram;
- Vitamin PP - 0,3103 milligram;
- Vitamin B9 - 0,419 milligram;
- Vitamin B6 - 0,02 milligram;
- Vitamin B5 - 0,015 milligram;
- Vitamin B2 - 0,005 milligram;
- Vitamin B1 - 0,001 milligram;
- Vitamin A - 0,1 mikrogram;
- beta karoten - 0,001 milligram.
Mineralske stoffer
For mineraler i ingefærte:
- fluor - 96,77 mikrogram;
- selen - 1,8 mikrogram;
- mangan - 1,0757 milligram;
- kobber - 16,06 milligram;
- sink - 0,174 milligram;
- jern - 0,64 milligram;
- svovel - 0,97 milligram;
- klor - 1,35 milligram;
- fosfor - 5,4 milligram;
- kalium - 42,58 milligram;
- natrium er 1,74 milligram;
- magnesium er 7,87 milligram;
- Kalsium - 8,03 milligram.
Bli kjent med de gunstige egenskapene til ingefær.
Kaloriprodukt
Per 100 gram fersk ingefærrot står for 80 kalorier, syltet ingefær - 51 kilokalorier. Og kalorien direkte ingefærte: per 100 gram 10,8 kilokalorier, mens den er i:
- Ekorn - omtrent en kilokalorie.
- Fett - omtrent en kilokalorie.
- Karbohydrater - ca ni kalorier.
Energiværdi
Gingerrot per 100 gram:
- fett - 0,8 gram;
- proteiner - 1,8 gram;
- karbohydrater - 15,8 gram;
- fiber - 2 gram.
- fett - 0,3 gram;
- proteiner - 0,2 gram;
- karbohydrat - 12,5 gram;
Gingerte:
- proteiner - 0,20 gram;
- fett - 0,137 gram;
- karbohydrat - 2,31 gram;
Total energiforbruk: 11% av proteiner; fett 11%; karbohydrat 86%.
Les hvordan du lager te fra blader av kirsebær, currants, bringebær, blåbær, timian og mynte.
Hva er nyttig drikke
Fortell deg om de viktigste helbredende egenskapene til ingefær drikke.
Så, ingefærte:
- fin antiseptisk;
- positiv effekt på arbeidet i hjertet og blodkarene, øker stressmotstanden;
- mange ganger reduserer graden av skadelig kolesterol og normaliserer blodtrykket;
- med leddgikt på kort sikt lindrer smerte og betennelse i beinvev;
- forbedrer immunitet
- øker svette;
- forbedrer fordøyelsen;
- gjenoppretter funksjonen betydelig etter skade eller alvorlig sykdom;
- bidrar til å forbedre kvaliteten og styrken av tennene når du tygger.
Det er viktig! Systematisk bruk av ingefær øker reaksjonshastigheten, forbedrer minnesprosessen og nøyaktigheten av beregningene.
For menn
For den mannlige halvdel av menneskeheten er ingefær nyttig først og fremst som et middel for å øke styrken. Dette er den sterkeste naturlige avrodisiakum, vekker libido, selv hos menn med svak styrke. På grunn av den store mengden av essensielle oljer, forbedrer blodbevegelsen gjennom karene, aktiverer sunn blodsirkulasjon i kjønnsorganene. Et annet problem som ofte plager menn er betennelse i prostata.
Ginger er veldig nyttig for menns helse.Ginger te hjelper med til å eliminere dette problemet. Reproduktiv funksjon. Og her er ingefær veldig verdifull som et godt middel for å helbrede mannlig infertilitet. Dette skyldes det faktum at planten inneholder vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for testiklernes normale funksjon, samt takket være aminosyrer som har en gunstig effekt på reproduktiv funksjon.
For kvinner
Ingefær forbedrer reproduktiv funksjon hos kvinner, og å være et afrodisiakum, bidrar til et rush av blod til kjønnsorganene og øker følgelig følsomheten og libido. Det lindrer smerte under menstruasjon, reduserer menopausale manifestasjoner: hodepine, nervøsitet og forstoppelse. Under graviditeten normaliserer den hormonell bakgrunn og har tonisk effekt på livmoren, også i løpet av denne perioden hjelper huden å rense og bli frisk. 
Vet du det? Ginger er nevnt selv i de berømte historiene om Scheherazade.
Er det mulig å ingefær barn
Hovedargumentet til fordel for at ingefær kan gis til barn, er dens delikate effekt for forkjølelse, dets essensielle oljer bidrar til rask gjenoppretting fra forkjølelse og influensa. Men det er ikke alt. Ginger drink lindrer kvalme, oppkast, hodepine. Barnelege anbefaler å gi ingefær til to år fra to år, men vær så snill, det er bedre å konsultere en lege først.
Hibiskuste er en kur for alle sykdommer.
Gingerte under graviditet eller amming
I de tre første månedene av svangerskapet, vil det være en tøff bruk av drikkevaren som vil tone opp kroppen, eliminere kvalme og svimmelhet i tidlige stadier av toksemi, men når tredje trimester oppstår, må du glemme det. Faktum er at han er i stand til å øke blodtrykket, og dette er dårlig for moren og fosteret, kan også føre til blødning, og dette er fulle av tidlig fødsel. Ja, og under amming bør ikke drikke en drink - dens smak kan påvirke smaken av morsmelk, mødre og spedbarn slik at melk ikke liker det. 
Skader på te
Selv veldig god og sunn har sin bakside, vår ingefærdrink har en slik side. Det unike ved dette produktet er at med samme sykdom har han også anbefalinger og kontraindikasjoner. For eksempel: det øker stoffskiftet, eliminerer diaré og økt gassdannelse, lindrer magekramper, men samtidig med en overdose kan det føre til forbrenning i magesekken og et sår.
Spicy ingefær brukes i stikkelsbær, aprikos, tomat og cornel-blandinger.Det er også bedre å ikke drikke slike te om natten - dens toningegenskaper kan stimulere og forstyrre normal søvn. I tillegg er ingefærte ikke anbefalt for alle som:
- akutt magesykdom;
- det er en tendens til blødning eller åpen blødning;
- leversykdom;
- gallestens sykdommer;
- individuell intoleranse.
Bivirkninger er også karakteristiske for denne teen:
- Forverring av kroniske lidelser.
- Allergisk reaksjon.
- Belching eller halsbrann.
- Føler seg varmt over alt.
Vet du det? Selv i sitt hjemland - i Kina, India, Sørøst-Asia - ingefær i vår tid er ikke funnet i naturen, det vil si at den nå bare eksisterer i sin tammeform.
Hvordan lage en drink med sitron: en stegvis oppskrift med bilder
Kokeprosessen er ganske enkel og tilgjengelig for alle.
Ingredienser kreves
- Gingerrot, vasket og tørket - en tredjedel.
- Sukker - en halv kopp.
- Sitron - halv.
- Vann - en liter.
Handlingsliste
- Legg sukker i en gryte og legg til vann.
- Legg potten med innholdet på brannen.
- Kryd sitronen i små stykker (uten å fjerne zest - det vil gi te en sitrus smak).
- Skrell ingefærrot og kutt i små tynne skiver (jo tynnere biter, desto mer gir de opp juice til te).
- Når kokende vann legger til ferdige ingredienser i en gryte, kok og kok i ytterligere fire til fem minutter.
- Fjern fra varme, deksel og la i ti minutter.
- Hell ferdig te i en praktisk tallerken.
Hva mer kan du legge til
Som ekstra ingredienser kan du legge til melk, kanel, stjerneanis, lime, appelsin, mynte, kanel, pepper, og dette er ikke en komplett liste.
Det er viktig! For pasienter med diabetes er det farlig å kombinere ingefærte med sukkerreduserende legemidler.
Ginger te for vekttap
Det er klart at denne drinken ikke lenger innebærer bruk av sukker i preparatet. Den enkleste oppskriften: 30 gram revet ingefærrot fylles med 250 ml varmt vann. Alle insisterte i en termos i en halv time og tatt før måltider. De viktigste anbefalingene for utarbeidelse og bruk av drikke for vekttap er:
- det er bedre å ta frisk ingefær, men tørkede vil gjøre det;
- når det brygges, gjør det ikke vondt å kombinere med andre urter (i dette tilfellet øker effekten av andre urter bare);
- å forbedre og myke smaken - legg til grønn te, kardemomme eller appelsinjuice, du kan honning eller sitronmelisse, sitron;
- drikke før eller etter måltider, men i små sip;
- på slutten av drikkeinntakssyklusen, anbefales det å brygge det med jevne mellomrom - kroppen bør huske ingefærte.
Vi anbefaler deg å lese om de fordelaktige egenskapene til te laget av blåbær, hagtorn, havtorn, rowanrød, prinsesse, rosehip og epler.
Hvordan drikke ingefær kald drikke
Det skal være full når de første symptomene på sykdommen vises. Spis varmt, i små sip, 30 minutter før måltider om morgenen og hele dagen. Drikk tre eller fire kopper om dagen. En av de mange oppskrifter for forkjølelse er te med pommes frites og vin:
- brygge vanlig grønn te;
- Hell i en gryte og legg på en liten brann;
- legg til revet rot (4-5 centimeter) ingefær, pommes frites (til smak) og en fjerdedel liter tørr rødvin;
- protomit sammensetning på lav varme i ytterligere en halv time;
- fjerne, belastning og avkjøling.
Bruk fortynnet med vann (i forholdet 1: 1). Som et resultat vil symptomer på en kald, rennende nese og hoste bli fjernet, smerter vil gå vekk, kroppen blir forfrisket. "Vishwabhesadzh" - såkalt ingefær i sanskrit, og i oversettelse betyr det "universell medisin". Regelmessig forbruk av te fra dette unike anlegget kan ikke bare bli kvitt mange plager, men også styrke foryngelsen av kroppen.
