I perioden med avitaminose og katarralsykdommer, trenger kroppen å fylle opp vitamin- og energireserver. En av de enkleste og rimeligste måtene å øke immuniteten og kurere mange kroniske sykdommer er bruken av ingefær-sitron-honning-blanding, som er lett å tilberede og lagre i lang tid.
Blandingen har en behagelig smak og aroma og vil bidra til å raskt og enkelt fylle kroppens mangel på sporstoffer og vitaminer. Hvordan gjør du det riktig for å bevare maksimalt nyttige egenskaper, i hvilken grad trenger du å ta ingrediensene og er det mulig å vri dem gjennom en kjøttkvern?
Kjemisk sammensetning
100 gram av blandingen inneholder:
- Hovedkomponenter:
- kalorier - 208,5 Kcal (15% av den daglige normen for en voksen);
- proteiner - 1 g;
- karbohydrater - 54,4 g;
- fett - 0,6 g;
- pektiner - 2,3 g;
- vann - 44 g
- vitaminer:
- retinol - 0,1 mg;
- karotenoider - 0,1 mg;
- Riboflavin - 1,4 mg;
- tiamin, 2,7 mg;
- Pantotensyre - 3,4 mg;
- Vitamin B6 - 6,5 mg;
- folsyre - 3,2 mg;
- kolin - 1,3 mg;
- vitamin B12 - 5,4 mikrogram;
- askorbinsyre - 14,5 mg;
- cholecalciferol - 18,6 mg;
- tokoferol - 0,8 mg;
- phylloquinon (vitamin K) - 3,5 mg;
- nikotinsyre - 2,1 mg.
- Mikro og makroelementer:
- selen - 2,6 mg;
- magnesium - 0,4 μg;
- natrium, 0,8 mg;
- klor - 0,5 mg;
- fosfor - 4,5 μg;
- jern 4,5 mg;
- jod - 0,7 ug;
- kobolt 1,0 mg;
- mangan - 12,9 mcg;
- fluor - 1,7 mg;
- krom - 1,5 mg;
- Sink - 3,1 mg.
Hva er det nyttige verktøyet og er det noen skade fra det?
Fordelene med ingefær-honning-sitronblanding er komplekse og manifesteres av forskjellige effekter i forhold til alle organer og systemer:
- effektiv brenning av kroppsfett, kolesterol og salter;
- reduserer aldring;
- hudforyngelse;
- forbedring av blodsirkulasjon og vaskulær tilstand;
- renser tarmene fra akkumuleringer av giftstoffer og akselerere peristaltiske og fordøyelse.
Blandingen har en utprøvd immunostimulerende effekt, spesielt i høst-vårperioden., øker kroppens antivirale motstand, toner, normaliserer blodtrykket, har egenskapen til å redusere appetitten.
Kursets bruk av blandingen fører til forbedring av hår og negler, kur av mange kroniske sykdommer, vekttap, forsvinning av symptomene på hypovitaminose. Det er også en forbedring i mental aktivitet, minne og oppmerksomhet.
Ved ikke-overholdelse av teknologi for forberedelse, bruk sammen med medisiner eller hvis kontraindisert i stedet for brasom er uttrykt i:
- irritasjon av hud og slimhinner;
- økende hudtemperatur;
- irritasjon av luftveiene og hoste;
- mulig vekttap;
- forverring av gastritt;
- kolecystit og hepatitt;
- blodtrykkslabilitet;
- høy belastning på hjertet (hjertebank, kortpustethet, forstyrrelser);
- nyreskader i form av hyppig vannlating og kortvarig utseende av protein i urinen;
- utvikling av blødende gummier.
Indikasjoner for opptak
Akutt virussykdom i luftveiene.- Lavt blodtrykk.
- Irritabel tarmsyndrom.
- Neurose og neurastheni.
- Minnetap
- Manifestasjoner av hypovitaminose (sløvhet, tretthet, svakhet).
- Migrene.
- Vektig.
Akutt virussykdom i luftveiene.Ved å ta denne løsningen regelmessig kan du kvitte deg med mange helseproblemer og forbedre kroppens beskyttende egenskaper.
Kontra
Til tross for de mange nyttige egenskaper, har blandingen kontraindikasjoner for å motta:
- Gastritt og magesårssykdom i akutt stadium.
- Intestinale polypper og onkologisk patologi.
- Graviditet (konsultasjon av legen er nødvendig).
- Barn eldre opptil 3 år.
- Hypertensjon 3 stadier.
- Hjerteinfarkt, hjerneslag.
- Feber.
- Akutte purulente prosesser i kroppen.
- Autoimmune sykdommer i akutt stadium.
- Lav blodpropp.
- Individuell intoleranse mot komponentene i blandingen.
Hvordan velge ingefærrot?
For å forberede blandingen anbefales det å tilberede ingefærrotten fra en frisk avling.
Det skal være tett, fast, litt tørt å berøre, melkeaktig-kremmettet farge, uten skader. Pulver, juice og ingefærolje ved fremstilling av blandinger skal ikke brukes.
Hvordan lage mat og ta?
Vurder noen enkle oppskrifter for å utarbeide dette verktøyet, og finn ut hvordan du drikker det ordentlig og hvorfor det er nødvendig, og når det er bedre å ta det - før måltider eller etterpå.
Å fremme helse med influensa
Ingrediensliste.
- 200 g ingefærrot.
- 150 ml blomst flytende honning.
- 1 hel sitron.
forberedelse.
Rull ingefærrotten gjennom kjøttkvernet, uten å trykke på juice som vises.- Grist hele sitron, sammen med bein og zest.
- Bland lemon og ingefær, hell honning over blandingen, bland til glatt.
- Plasser i en glassbeholder med et lufttett deksel i kjøleskapet.
Rull ingefærrotten gjennom kjøttkvernet, uten å trykke på juice som vises.Søknad og behandling. Inne, 2 ss 3 ganger om dagen i en halv time før måltider, kan du drikke en liten mengde vann. Ikke bruk om natten. Kurs 7 dager.
Vi tilbyr å se en videooppskrift for tilberedning av ingefær, honning og sitron for å forbedre immuniteten:
Fra giftose
Ingrediensliste.
- 150 g ingefærrot.
- 200 gram sitron (2 stk.).
- 400 ml flytende ikke-kandisert honning.
forberedelse.
- Vask sitroner og hell kokende vann i 15 minutter, deretter kutt i skiver og hakket med skelen og beinene.
- Ginger skyll, rengjør og hakk i en blender eller kjøttkvern to ganger til en homogen konsistens.
- Bland ingefær og sitron, la i en halv time.
- Hell blandingen med honning, rør i 5-7 minutter.
- Hell blandingen i en lufttett beholder og lagre det på et kjølig sted.
For styrke
Ingrediensliste.
- 600 ml bokhvete fortykket honning.
- 100 gram ingefærrot.
- 50 gram frisk sitron.
forberedelse.
- Skyll lemon og kok det i 5-10 minutter.
- Klipp sitronen i små stykker, fjerner beinene.
- Ginger skyll, kutt i stykker og bland med sitron.
- Grind blandingen i en blender til den er jevn.
- Hell blandingen med honning og la den stå i et kjølig sted i 1 time, bland deretter grundig og sett i en lufttett beholder.
Søknad og behandling. Innvendig, 50 gram av blandingen en gang om dagen, en time etter hovedmåltidet. Ikke drikk, bland ikke med annen mat. Kurset er 20 dager.
slanking
Ingrediensliste.
120 gram sitron- 120 gram fersk ingefærrot;
- 200 ml honning.
120 gram sitronforberedelse.
- Skal og lim hakkemonmen.
- Bland citron med riven ingefærrot.
- To ganger gjennom en kjøttkvern, uten å fjerne frigjort juice.
- Varm, men ikke koke.
- Hell honning og kjøl i 10-12 timer.
Vi tilbyr å se en videooppskrift for å lage ingefær, honning og sitron for vekttap:
For skjoldbruskkjertelen
Ingrediensliste.
- 400 g fersk ingefær;
- 3 sitroner (350 gram);
- 200 g flytende honning;
- 5 g kanelpulver.
forberedelse.
- Skyll citroner, hogg sammen med peeling.
- Skyll ingefær og skåret i tynne skiver.
- Ginger og sitronblanding, slip i kjøttkvern, fjern separert juice.
- Overfør blandingen i en glassbeholder med et tett lokk og hell varm honning, tilsett kanel.
- Bland blandingen i kjøleskap i 1 uke.
Søknad og behandling. Innsiden, 50 gram av blandingen 2 ganger om dagen i første halvdel av dagen, uansett måltider. Ikke ta samtidig med legemidler. Kurset er 30 dager.
Fra kolesterol
Ingrediensliste.
100 g ingefærrot;- 400 gram sitron;
- 400 ml tykk honning.
100 g ingefærrot;forberedelse.
- Ginger tørke, kutte av alle de besatte delene.
- Citroner plassert i kokende vann i 3 minutter.
- Grind ingefær i kjøttkvern og hell honning i 5 minutter.
- Rist hele sitron og legg til blandingen.
- Insister på et kaldt sted i 10 dager.
Søknad og behandling. Inne, 1 spiseskje etter hvert måltid eller med måltider. Kurset er 40 dager.
Drikk for å normalisere metabolisme
Ingrediensliste.
- 100 g ingefær;
- 50 gram sitron;
- 30 ml flytende honning;
- 5 g gurkemeiepulver.
forberedelse.
- Ginger skyll, ren, kutt i stykker.
- Skyll lemon og sett i kokende vann i 1 minutt, deretter slip.
- Bland lemon og ingefær, bla gjennom kjøttkvern, deksel med gurkemeiepulver og la den stå i en halv time.
- Hell honningen over blandingen og bland den til glatt.
Søknad og behandling. Inne, 1 gang per dag, en teskje av blandingen med 100 ml varmt vann eller te, en halv time før hovedmåltidet. Kurset er 20 dager.
Fra sår hals
Ingrediensliste.
300 g ingefær;- 125 ml honning;
- 1 sitron;
- 50 gram grønn hvitløk.
300 g ingefær;forberedelse.
- Peel ingefærrot og kutt i små biter.
- Skyll sitron, kutt, fjern ben.
- Skyll hvitløkgrønt og hakk i tynne strimler.
- Bland hvitløk, ingefær og sitron, bla i en blender til en jevn kremaktig konsistens, fjern saften.
- Hell honningblandingen.
- Kjøl i 4 timer.
Søknad og kurs. På innsiden, på 1 teskje 5 ganger om dagen, uavhengig av måltider. Drikk litt vann. Kurs 1 uke.
Oppskrift for barn
Ingrediensliste.
- 100 gram sitron;
- 50 gram frisk ingefær;
- 100 ml honning;
- 50 ml rosehip sirup.
forberedelse.
- Gingerrot renset og revet.
- Peel sitronen og peel, hugger i små biter.
- Bland ristet ingefær og sitron, grind i en blender.
- Hell blandingen med rosehip sirup og honning, rør i 5 minutter.
- Sett i kjøleskapet.
Søknad og behandling. Inne og 1 spiseskje i første halvdel av dagen, drikk 1 glass varmt vann. Kurset er 15 dager.
Vi tilbyr å se en videooppskrift for å lage ingefær, honning og sitronsammensetning for barn:
Mulige bivirkninger
- Morgen bitterhet i munnen.
- Rødhet av huden på den øvre halvdelen av kroppen.
- Økt svette.
- Kortsiktig feber.
- En kort rennende nese er mulig umiddelbart etter å ha tatt blandingen (innen 5-10 minutter).
- Irritasjon av slimhinner (hoste, halsbrann, feber i den epigastriske regionen).
- Senker eller øker blodtrykket.
Ginger-honning-sitronblanding er en rik kilde til vitaminer. og nyttige biologisk aktive stoffer som har en gunstig effekt på menneskelig metabolisme. Det er mange måter og varianter av blandingen, som vil støtte immunitet i den kalde årstiden, bidra til å takle forkjølelse, forbedre minne, oppmerksomhet og hjelp til å overvinne tegn på hypovitaminose.
