Mineralvann med ingefær: Hva er nyttig og hvordan å drikke? Sitron og andre oppskrifter

De gunstige egenskapene til både mineralvann og ingefær har vært kjent i lang tid. Men få mennesker risikerte å kombinere disse to fantastiske i deres nyttige egenskaper av produktet.

Og forbindelsen viste seg å være magisk, fordi ingefær brakte næringsstoffer og essensielle oljer og vann - mineralsalter. Miracle drink!

Artikkelen vil fortelle deg hva ginger mineralvann gir - fordel eller skade, hvis du drikker den med sitron og andre tilsetningsstoffer eller uten dem.

Kjemisk sammensetning: KBLI, vitaminer, mikro og makronæringsstoffer

Næringsverdien av denne drinken per 100 g er 2,09 Kcal (8 kJ). Innhold:

• proteiner 0,1 g;
• fett 0,1 g;
• karbohydrater - 0,27 g

Mineralvann med ingefær har en positiv effekt på kroppen., fordi faktisk stoffene som finnes i vannet, øker virkningen av næringsstoffer.

Hva er nyttig og skadelig?

Avhengig av diagnosen eller ønsket om å forbedre helsen og mette kroppen med nyttige stoffer, må du velge typen mineralvann og ta hensyn til dens effekt i samarbeid med ingefærrot på en person.

Bikarbonat eller alkalisk

fordeler:

• restaurering av syre-base balanse;
• reduksjon i surhet av magesaft;
• gunstig effekt på musklene, fjerning av melkesyre fra musklene.

Det anbefales å drikke når:

• diabetes;
• gikt;
• urolithiasis.

skade:

• brudd på vann-saltbalanse;
• syrebasebalanse.

Kontra:

• med et sår;
• gastritt;
• nyresvikt.

sulfat

fordeler:

• har en choleretic effekt;
• anbefalt for leversykdommer;
• diabetes;
• fedme.

skade:

• sulfater, interaksjon med kalsium, danner uoppløselige salter, og derved forårsaker urolithiasis og nyrestein;
• har avføringsvirkning.

Kontraindikasjoner: Ungdom og barn kan ikke spises, siden uoppløselige sulfatsalter hemmer utviklingen av beinvev.

klorid

fordeler:

• har en choleretic effekt;
• normaliserer mage-tarmkanalen;
• leveren;
• galdevegen.

skade:

• Krenkelse av syrebasebalanse
• økt intrakranielt trykk og blodtrykk.

Kontra: strengt forbudt under økt trykk.

magnesium

fordeler:

• anbefalt for sykdommer i nervesystemet;
• stress,
• depresjon;
• diabetes;
• gikt;
• hepatitt;
• pankreatitt.

skade:

• muskel svakhet;
• forstyrrelse av fordøyelsen;
• oppkast;
• diaré.

Kontra:

• sykdommer i mage-tarmkanalen;
• nyresvikt
• redusert surhet i magen.

Trinn for trinn instruksjoner: hvordan lage mat og drikke?

Ginger mineralvann, eller ingefær limonade, helt slukker tørst, forfrisker, gir styrkeog forbedrer også immuniteten og har fettforbrenningsegenskaper, forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen.

Ulike drikkeoppskrifter.

Klassisk oppskrift

Liste over ingredienser:

• ingefær (2 ss);
• mineralvann (1 liter).

1. Hell frisk eller pulverisert ingefær med mineralvann.
2. La det stå i 24 timer på et kjølig sted.

Ta om morgenen på tom mage i 2 uker.

Hvordan lage en sitron og agurk?

Liste over ingredienser:

• ingefær (rotstørrelse på 2 plommer);
• agurk (2-3 medium);
• 1 sitron;
• mineralvann (1,5 liter).

1. Skal og rist ingefærrot på en fin riper.
2. Skyll agurkene og kutt dem i tynne skiver.
3. Sitron med skallet finhakket.
4. Sett alle ingrediensene i en karaffel og hell med mineralvann.
5. La det stå i kjøleskapet i 10 timer.

Sitron med honning

Liste over ingredienser:

• ingefærrot (2 mellomstore plommer);
• 1 sitron;
• honning (2 ts);
• mineralvann (0,5 liter);
• vann (0,5 liter).

1. Gingerrot renset og revet.
2. Kryd sitronen (helst med peeling) i tynne skiver.
3. Sett ingrediensene i en beholder og hell kokende vann.
4. La avkjøles til romtemperatur, legg til honning.
5. Ingrediensdrink og mineralvann blandes i forholdet 1: 1.

Ginger vann med sitron anbefales å tas om morgenen på tom mage 10-14 dager.

Med kanel

Liste over ingredienser:

• ingefærrot (4 ss);
• bakken kanel (2 ts);
• 1-2 sitroner;
• honning (2-3 ss);
• mineralvann (2 liter);
• vann (1 liter).

1. Skrellet og hakket ingefærrot blandet med kanel, hell kokende vann.
2. La det stå i 2-3 timer.
3. Tilsett honning og sitron for å smake.
4. Bland ingefær og mineralvann i forholdet 1: 2.

Ta en halv time før måltider, 2-3 uker.

Med hvitløk

Liste over ingredienser:

• ingefær (3 ss);
• hvitløk (3-4 store kryddernøtter);
• vann (1 liter);
• mineralvann (1 liter).

1. Peel ingefærrot og finhakk eller rist.
2. Hakk hvitløk.
3. Bland blandingen og hell en liter kokende vann.
4. La det stå.

Med mynte

Liste over ingredienser:

• ingefær (om størrelsen på 3 mellomstore plommer);
• 1 sitron;
• fersk eller tørket mynte (2 ss);
• honning (2-3 ss);
• mineralvann (1 liter);
• vann (1 liter).

1. Skrell ingefæret og skåret i tynne skiver.
2. Kut citronen på samme måte.
3. Kok vann og legg skiver ingefær, kok i 10 minutter.
4. Legg til sitron, honning og mynte, kom med koking, fjern fra varme og deksel med et lokk.
5. La avkjøles.
6. Stamme og hell mineralvann.

Kul og ta en halv time før du spiser i 2 uker.

For alle oppskrifter er det bedre å velge mineralvann som inneholder sulfationer., som det ikke har salt (for eksempel alkalisk mineralvann) eller bitter (magnesium mineralvann) smak.

Mulige bivirkninger ved å drikke

Halsbrann, diaré eller kvalme kan være en viktig bivirkning på grunn av innholdet av ingefær, peppermynte eller hvitløk i drikkevarer. Disse produktene i store mengder påvirker gastrisk mukosa aggressivt. Vær forsiktig med mineralvann, da det har mange kontraindikasjoner for bruk.

Drikk fra mineralvann og ingefær med tilsetning av ulike like effektive frukter, krydder og produkter av naturlig opprinnelse har en magisk kraft. Det viktigste er å velge riktig type mineralvann og ikke overdrive det med tilsetningsstoffer. Da får du et ekte "levende vann". Drikk til helsen din!