I kostholdet av vegetabilske elskere er det alltid en reddik. Dette er en sesongens grønnsak, som vises kort på bordene, så du bør ikke gå glipp av et øyeblikk for å få mest mulig ut av det.
Deretter fortell deg hva som er nyttig reddik, hvordan det påvirker kroppen til en mann. Vurder den spesielle sammensetningen av grønnsaken. Lær også om kontraindikasjoner.
Artikkelen vil gi flere deilige og sunne oppskrifter med denne grønnsaken, samt fortelle deg om oppskrifter fra spargreisen til tradisjonell medisin.
Egenskaper av sammensetningen og helsemessige fordeler
Lavt kaloriradis og et sett med nyttige stoffer gjør det til et uunnværlig sesongprodukt. Denne rotgrønnsaken inneholder en stor mengde fiber, vegetabilsk protein og et helt kompleks av vitaminer:
- En - styrker immunforsvaret og gjenoppretter fysisk styrke
- grupper B (B1, B6, B3, B5, B2) - normalisere arbeidet i kardiovaskulærsystemet, normalisere stoffskiftet;
- C - øker immuniteten, beskytter mot virus og bakterier
- K - er ansvarlig for nyrene, regulerer syntese av protein i kroppen, normaliserer blodproppene.
Rostisens sammensetning inneholder et antall av de viktigste mikro- og makroelementene:
- fosfor;
- natrium;
- kalium;
- kalsium;
- jern,
- jod;
- mangan;
- sink;
- kobolt;
- kobber.
Nok til å spise 250 gram ferske grønnsaker daglig for å gi kroppen næringsstoffer, et kompleks av vitaminer og fjerne giftstoffer og giftstoffer. Vegetabilske knoller inneholder komponenter som øker mannlig følsomhet og lindrer fysisk tretthet.
Hvordan påvirker radish mannekroppen?
Radish gir spesielle fordeler for den mannlige kroppen.
- Antioksidanter som finnes i det flere ganger, reduserer risikoen for å utvikle kreft i organene i det urogenitale systemet, og forhindrer dermed prostata adenom.
- Stoffets sammensetning inneholder stoffer som forbedrer sædets kvalitet, øker seksuell lyst.
- I tillegg er røkelser et utmerket middel for tretthet. Menn som regelmessig opplever intens fysisk anstrengelse, bør definitivt inkludere denne grønnsaken i kostholdet. Radis styrker den mannlige kroppen, effektivt rensing sine putrefaktive akkumuleringer, toksiner og toksiner. Som et resultat blir ikke bare trivsel, men også utseende, utholdenhet øker.
- I kombinasjon med andre grønnsaker (kål, agurk), kokte egg og olivenolje, danner rotkulturen en helbredende masse som styrker beinbunnen og muskelvevet. Dette er spesielt nyttig for de som er involvert i sport.
- Salicylater i radise nøytraliserer smerte og muskelspenning etter en aktiv trening.
Grønnsaker dyrket i kunstige forhold kan ikke bare være ubrukelig for helse, men også skadelig. Eksperter anbefaler ikke å kjøpe produkter pakket i vakuum. Radis anses skadelig, som lagres i mer enn 2-3 dager, da det akkumulerer farlig stivelse, og andre nyttige egenskaper går tapt.
Vi tilbyr deg å lese den informative videoen om fordelene med radiser for menn:
Skader og kontraindikasjoner
En nyttig grønnsak er i stand til å forbedre helsen og til og med styrke den.. Men ikke alle kan bli involvert i radise på grunn av en rekke kontraindikasjoner.
Disse inkluderer:
- gastritt og betennelsesprosesser i mage-tarmkanalen;
- betennelse i bukspyttkjertelen;
- galleblæresykdom;
- urolithiasis.
Fra gastroenterologins synspunkt anbefales det ikke å spise røkler på en tom mage, da saften irriterer slimhinnen og kan provosere et sår eller gastritt. Massen inneholder essensielle oljer som aktivt påvirker de følsomme veggene i magen.
Hvordan spise reddik?
Radis brukes hovedsakelig til fremstilling av lette kaldt appetittvekkere og salater. Noen retter er ganske næringsrike og sunne, og fortsatt i stand til å forbedre sexlivet uten ytterligere rusmidler. Rotbeskjæringen går bra med mange grønnsaker, samt egg og meieriprodukter.
Eggsalat
kutt i halvringe 10 stykker knollere;- hogge 3 egg;
- Bland ingrediensene med rømme og salt til smak.
kutt i halvringe 10 stykker knollere;En lett, men veldig næringsrik tallerken vil raskt returnere styrke, vekke mannlig seksualitet. Det anbefales som tilsetning til kjøttretten.
Vegetabilsk salat
Bland 2 ristede agurk, 1 tomat, 5-6 stykker rist og 150 gram kålkål, krydret grønnsaker med olivenolje. Denne parabolen er et ekte vitaminkompleks, som vil øke kroppens forsvar og lindre tretthet.
Om sommeren anbefales det å spise salat daglig. Tanking kan endres, avhengig av smakpreferanser på rømme.
Oppskrifter av tradisjonell medisin
Ved bruk av reddik for medisinske formål, bør du være oppmerksom på enkle, men effektive oppskrifter:
- Ved bronkial astma: Bland 100 ml juice fra roten med 2 ss honning, ta blandingen 3 ganger om dagen og 2 skjeer.
- Med forkjølelse: Bland i like store mengder løkjuice, fersk agurk, reddik, krydret med honning etter smak. Drikk en drink med 2 ss før hvert måltid.
- Med diaré: Bland i en blender 5 stk. Reddik, 1 teskje stivelse og 200 ml varm melk. Den resulterende sammensetningen skal være full umiddelbart.
- For radikulitt og ryggsmerter: Rist et par stykker rotgrønsaker på en rist, klem ut saften, pakk resten av massen med gasbind. Påfør en komprimering to ganger om dagen i en halv time.
- Å fjerne giftstoffer: reddik skåret i tynne strimler, rist gulrot og eple. Du kan krydre salaten med vegetabilsk olje eller fettfattig yoghurt, hell med sitronsaft.
Retter med en populær grønnsak vil bidra til å forhindre sykdommer i kardiovaskulærsystemet.og også forhindre atherosklerose. Rødet har evnen til å fjerne skadelig kolesterol, og dermed rense karene og hindre tilstopping. Takket være silisium i knollene tynner de blodet, forhindrer hjerteinfarkt og slag, og øker også blodkarens styrke.
Folk som allerede har hatt hjertesykdom, bør begrense seg til bruk av grønnsaker i rehabiliteringsperioden.
Det er umulig å vokse radiser på vinduskarmen hjemme, så du må ha tid til å få mest mulig ut av det i sommersesongen. De mest verdifulle produktene - vokst på egenhånd, uten plantevernmidler og andre skadelige tilsetningsstoffer. Et nyttig vitaminprodukt styrker menns helse og gir styrke, derfor er et uunnværlig element i et sunt kosthold.
