Velsmakende, sunn reddik og amming - er det mulig å kombinere dem og ikke skade barnet?

Hage radise er en av de ekstremt populære vårgrønnsaker, og hvis fødselen skjedde på våren - spør den unge moren seg selv om han skal spise dette produktet under amming og om det er mulig å introdusere det i kostholdet ditt i løpet av denne perioden.

Radish inneholder fosfor, kalium, jern, kalsium og magnesium - de vil gi en ammende mor med et godt metabolisme, vil bidra til å redusere overflødig vekt, forbedre immuniteten.

Men det er noen funksjoner i kjemisk sammensetning som ikke tillater å komme inn i denne grønnsaken i kostholdet for tidlig. Vurder alle detaljene mer detaljert i artikkelen.

Hvorfor spørsmålet om forbud mot reddik med HB?

Radis, i tillegg til en stor mengde fiber som kan forårsake økt gassdannelse hos mødre og babyer, inneholder sennepsolje i betydelig grad - det forklarer deres bitter smak. Å spise en stor mengde radise salat kan forandre smaken av morsmelk til ubehagelig, og babyen vil nekte å amme. Denne risikoen er jo større, jo yngre barnet.

Det er viktig! Radis inneholder en svært stor mengde vitamin C - hvis du overskrider den daglige dosen, kan det føre til diatese hos et spedbarn. Kombinasjonen av en stor mengde mineraler med knapt fordøyelig fiber kan føre til allergisk reaksjon eller diaré hos en baby.

Når ammer er tillatt?

• I den første måneden. I den første måneden etter fødselen anbefales ikke bruk av reddik. En nyfødt baby kan oppleve ikke bare allergiske reaksjoner og kolikk, det kan ganske enkelt nekte å amme, siden den første måneden er barnet mest følsomt for smaken av melk.
• Etter den første måneden. Det er ideelt å introdusere en grønnsak i kostholdet til en ammende mor etter tre måneder med amming. På denne tiden er det vanligvis klart om spedbarnet har overfølsomhet overfor visse produkter eller allergiske reaksjoner, hvordan han reagerer på introduksjonen av nye produkter av moren. Hvis barnet er sunt, er det ingen diatese, kolikk er pent, en halv mellomstor grønnsak, du kan legge reddik til dietten.

Når og hvor best å prøve?

Det viktigste er at reddik for salaten skal være frisk, uten mørke flekker, og helst uten et stort innhold av nitrater, det vil si gård eller hage. Før du bruker reddik, er det nødvendig ikke bare å vaske dem grundig, men også å suge dem i vann i 20-30 minutter. Dette vil redusere bitterheten. Øverst på grønnsaket skal kuttes sammen med toppene - de fleste nitrater er konsentrert i den øvre delen.

Den første reddik kan spises om morgenen, og legger den til standard frokost. Det er ønskelig å utsette følgende vegetabilske inntak i et par dager og følge barnets reaksjon. Hvis alt er bra, kan du legge til 20-30 gram radise til salaten (2-3 små grønnsaker), men det er ikke mer enn to ganger i uken å spise det.

Hvis det er enda en liten negativ reaksjon, eller barnet har en tendens til allergi, er innføringen av reddik i dietten bedre å utsette til babyen er seks måneder gammel.

Produktpåvirkning

På mor

Radish - et lagerhus av vitaminer og mineraler. 20 gram inneholder en daglig dose vitamin C. Radis har mange B-vitaminer. - tiamin, riboflavin, pyridoksin, folsyre og pantotensyre. De er ekstremt nyttige for hud, negler, hår, den generelle tilstanden til en ammende mor.

Å komme inn i melken, de forbedrer hjernens arbeid av både moren og babyen. Rødd er i stand til å takle ødemet, ofte plager kvinner som nylig har født, for å forbedre arbeidet i mage-tarmkanalen, for å miste vekt. Den ufordøyelige fiberen som finnes i grønnsaken renser kroppen av giftstoffer og fjerner giftstoffer.

Hjelp! Radish inneholder mer enn tjue mineraler, inkludert kalium, magnesium, natrium, klor, fosfor, selen, sink, krom. Alle forbedrer kvaliteten på brystmelk, hjelper kroppen til en kvinne sliten etter fødselen å gjenopprette.

Radish salat gir ung mor livskraft, forbedrer humør, bidrar til å gjenopprette nervesystemet. Generelt, hvis en kvinne ikke har en allergi mot en grønnsak, har den en ekstremt positiv effekt på hele kroppen.

På barn

Effekten av radise på en baby kan være både positiv og negativ. Uten tvil har tilstedeværelsen av store mengder vitaminer og mineraler i en grønnsak en positiv effekt på vekst og utvikling - vitamin C styrker immunsystemet, folsyre sikrer normal funksjon av hematopoietisk system, sikrer vekst og utvikling av babyens hjerne.

Kalium, magnesium og natrium er ansvarlig for utviklingen av sterke muskler, den harmoniske utviklingen av nervesystemet og det gode oksygentilførselen til vev. Men rikheten i den kjemiske sammensetningen av reddik kan være negativ for svært små barn. På hvilken av elementene allergier oppsto, er det svært vanskelig å forstå.

Diatese hos spedbarn som ikke reagerer godt på store mengder vitamin C i melk, kan forekomme mer akutt etter en salat laget av radise som er spist av mor enn etter citrusfrukter. En stor mengde vanskelig å fordøye fiber kan forårsake en babyens kolikk, forstyrre normal funksjon av fordøyelseskanalen.

Til slutt kan barnet ganske enkelt ikke like en liten bitterhet som dukket opp i melken etter at moren hadde hatt nyterradder.

Steg-for-trinns instruksjon for å gå inn i kostholdet til kvinner

Slik setter du forsiktig inn radise i kosten, for ikke å skade barnet?

1. Begynn med en mellomstor grønnsak, du kan til og med med halvparten.
2. Vent minst to, og helst tre dager - en negativ reaksjon kan forekomme hos spedbarnet etter et par timer, og etter noen dager.
3. Hvis det ikke er noen reaksjon, er abdominal distensjon, allergiske reaksjoner fraværende - legg til et par mer radiser til salaten.
4. Etter en måned, når risikoen for negativ påvirkning av en baby på en ny grønnsak er minimert, kan du begynne å spise radiser regelmessig. Å spise sesongens grønnsaker kan være maksimalt to ganger i uken for 20-30 gram, alltid i sammensetningen med de vanlige ingrediensene - agurker, tomater og grønn salat.

Hvordan forstå at det å spise en grønnsak ikke er bra for barnet?

Du må straks fjerne reddik fra dietten hvis barnet har minst ett av følgende symptomer:

• kolikk, magesmerter, forårsaker ubehag og gråt;
• diatese - rødt utslett på kinn og hake;
• diaré;
• allergiske reaksjoner - flekker, utslett på kroppen, brune skorper på skuldrene eller armene;
• uberettiget nektelse å mate, spesielt når vi gråter
• økt spenning og latterlighet av babyen.

I alle disse tilfellene bør innføringen av reddik i moderens kosthold bli utsatt en stund og prøve igjen når barnet er minst seks måneder gammelt.

Dermed med alle fordelene Radis er en ganske kontroversiell grønnsak i kostholdet til en ammende mor.

Derfor, med innføring av reddik i mors kosthold, er det bedre å ikke skynde seg, legge til menyen nøye og når barnet er tre, og helst seks måneder.