Å sette en pott med en vakker blomst på vinduskarmen, tenker ikke alltid på hvilke fordeler man kan få fra det. I mellomtiden, i tillegg til å dekorere hjemmet, brukes mange planter på grunn av deres fordelaktige egenskaper til fremstilling av medisiner, kosttilskudd og til og med idrettsanlegg. Denne artikkelen vil diskutere en av disse plantene, nemlig geranium, et annet navn som er pelargonium.
Helbredende egenskaper
Geranium er mye brukt i behandlingen av ulike sykdommer. Dens eneste tilstedeværelse i huset har allerede en helbredende effekt: bakteriedrepende stoffer utskilt av bladene renser luften i rommet, roer nervesystemet og forbedrer søvnen.
Geranium brukes til angrep av neuralgi og angina pectoris for å normalisere press, oppløse nyrestein og lindre tannpine. Komprimering av knuste blader brukes i forverring av osteokondrose og isjias.
Anlegget er godt for å behandle forkjølelse.: Klem bladene med infusjoner av blader, begrave juice i nesen, og krøllete blader, rullet opp i et rør, sett i otitis ører. Det anbefales også å vaske hodet med håravkok for hår tap.
Bruken av ekstraktet i idrett og idrett ernæring
Geranium med antiseptiske og smertestillende egenskaper brukes også i idrettsmiljøer. Når det påføres, helbreder muskler og ligamentforstuinger, slitasje og blåmerker raskere.
Eteriske oljer inneholdt i planten, reduserer frigivelsen av subkutan fett og avlaster cellulitt, så geraniumolje er et av de mest effektive måtene for å miste vekt og kan brukes til innpakning. En ekstra fordel ved denne prosedyren vil være ren, jevn og stram hud.
Fatbrennere
Fatbrennere er forberedelser for sportsnæring, rettet mot vekttap. Tabletter har en sterk effekt på sentralnervesystemet, øker energien og bidrar til økning i muskelmasse, og derfor brukes de ofte i seriøse idretter, spesielt kroppsbyggere.
Noen idrettsutøvere mener at slike verktøy kan erstatte før trening. Det er fettbrennere for både menn og kvinner.
Predtreniki
Pre-training komplekser (pre-trening, eller pre-trening), i motsetning til fettforbrenning, er designet spesielt for å gi styrke til utøveren før en avslappende trening. De gir nervesystemet en slags "push":
- forbedre stemningen;
- aktivitet;
- forårsake styrken av styrke;
- gi effekt av konsentrasjon.
Pre-trening med pelargoner er den mest kraftige og effektive, og raskt blitt populær blant idrettsutøvere som ønsker å øke resultatet av treningsøkten. Slike komplekser gir en kraftig økning i energi, konsentrasjon i trening og i seg selv fungerer som en god fettforbrenner. Men det er verdt å huske om de negative effektene av slike stoffer på kroppen.
Bivirkninger av pre-trening med pelargoner:
- høyt blodtrykk;
- angst, angst;
- rask puls;
- søvnløshet;
- hodepine;
- skjelving og svette;
- hvis du overskrider anbefalte doser mulig takykardi og slag.
Du kan finne pre-treningsøkter med geraniumer i ulike online sportsnæringsbutikker, samt på nettsidene til produsenter, offisielle leverandører, apotek og spesialforretninger. Kostnaden for disse stoffene - fra 1500 til 4000r.
De skal brukes i 30 minutter før klassestart og strengt i henhold til de angitte instruksjonene, og ikke overskride dosen. For å teste kroppens respons på komplekset, anbefales det å konsumere kun halvparten av delen ved første dose.
Det er viktig! Personer med høyt blodtrykk, overvekt, problemer med sentralnervesystemet og helse generelt bør avstå fra å ta slike legemidler.
Hvis kroppen din er trent, og du vil øke effektiviteten av treningen din, Det anbefales ikke å ta pre-workout og fettbrenner samtidig på grunn av høyt koffeininnhold i disse midlene.
Fra videoen lærer du om farene, kontraindikasjonene og bivirkningene av pre-training komplekser. Doktorens kommentar:
DMAA-stoffet - hva er det?
DMAA, samt geranamin og metylhexanamin, er den sterkeste når det gjelder effekten på kroppen blant pre-training kompleksene. Disse er forskjellige navn for geranium ekstrakt. Det får ikke dem alle varianter av planter, men bare fra en som vokser i Kina.
I motsetning til andre pretrains med geraniumer, hvor det er en del sammen med andre komponenter, består DMAA helt av det. Noen ganger kan det inneholde koffein og andre ekstra komponenter, vanligvis ikke mer enn to. Bivirkninger av stoffet:
angst, frykt, angst;- økt opphisselse;
- en betydelig reduksjon i energi, sløvhet etter trening;
- hodepine;
- kvalme;
- tørr munn;
- høyt blodtrykk;
- akselerasjon av hjerteslag;
- søvnløshet;
- mulig takykardi, hjerteinfarkt og slag over maksimal dosering.
angst, frykt, angst;Se på DMAA-videoen:
Ikke-skadelige effekter
Siden 2010 er stoffet forbudt for profesjonelle idrettsutøvere av World Anti-Doping Federationog noen år senere i USA ble trukket tilbake fra salg på grunn av en dødelig sak.
Utestengt i noen vestlige land. I begynnelsen av resepsjonen får en sterk følelse nær eufori, men så blir det mentale velvære for folk som bruker det, forverret. Mange har en tilstand som en bakrus.
Til tross for alle risikoer og mulige konsekvenser er komplekset et av de mest populære, og antall personer som vil kjøpe det, reduseres ikke. DMAA tillatt for salg i Russland, og du kan finne den i spesialforretninger hos leverandører, apotek og sportsbutikker.
Den gjennomsnittlige kostnaden er 2-3 tusen rubler. DMAA bør konsumeres 30-60 minutter før en trening og før 18:00. Daglig inntak - 20-100 mg. Det er best å bryte inn i tre doser mellom måltider.
I intet tilfelle bør ikke overskride den angitte doseringen! Selv 25mg kan være nok for erfarne idrettsutøvere å begynne å ta, og nybegynnere anbefales å starte med en lavere dose. Det er strengt forbudt å kombinere DMAA med alkohol, så vel som med andre predrills og fettbrennere.
Idrettsutøvere som tar geranium ekstrakt tilbyr sin motstand - DMHA (oktodrin), tillatt i land med et forbud mot geranamin og har omtrent samme effekt på kroppen. Det er ekstremt uønsket å ta stor interesse i å ta medisiner, siden det fører til at kroppen vender seg til, reduserer effektiviteten og bivirkningene på sentralnervesystemet. Legemidlet er forbudt for personer under 18 år.
