Denne fantastiske og kjente beets. Hva er fordelene og skadene til kvinnens kropp?

Rødrotgrønnsaker er ikke bare en kjent, billig og helårs grønnsak. Dette er det rikeste produktet i innholdet.

Og særlig oppmerksomhet til den skal betales til den vakre halvdelen av menneskeheten. De mest verdifulle elementene av rødbeter er nyttige ikke bare for helse, men også for kvinnelig skjønnhet.

Du kan lære mer om hva som er spesielt i sammensetningen av denne roten, og i hvilken form det er bedre å bruke ved å lese denne artikkelen.

Særegenheter av vegetabilsk sammensetning

Denne unike grønnsaken er like nyttig og rå, kokt eller bakt. Beets har lav kalori, noe som er viktig for kvinner. 100 g råbiter - 43 kcal, kokt - ca 49 kcal. Og om fordelene ved beets for helsen til kvinnens kropp kan snakke uendelig.

Folinsyre og aminosyreamin inneholdt beets stabiliserer hormonell kvinnelig bakgrunn. Derfor er bruken av denne grønnsaken i premenstrualperioden spesielt viktig. På kritiske dager bidrar høye jernnivåer til å unngå anemi.

Komplekset av vitaminer og mineraler som finnes i røde grønnsaker bidrar til opprettholdelse av immunitet. Rødbeter inneholder mer niacin enn noen annen grønnsak. Dette er en uvurderlig hjelp for hjertet.

Nyttig for roten og tarmen - kostfiber bidrar til å takle forstoppelse. Fordøyelsesenzymet betaine stimulerer leveren. Forbedre blodstrømnings nitrater. Og sink hindrer retinal detachment og er ekstremt nyttig for kvinners hud. Tørkegenskapene til beets førte til sin utbredt bruk i kosmetikk. Ved hjelp av røde rotgrønnsaker behandles flass, og fet hud og hår blir behandlet.

Bytte ett måltid per dag med kokte rødbeter bidrar til å bli kvitt fire kilo per måned.

Finn ut mer om kjemisk sammensetning, kaloriinnhold og fordeler med rødbeter her.

Fordeler og skader av rotgrønnsaker

rå

Rødrotgrønnsaker kan ikke bare konsumeres uten behandling, men også nyttig. nemlig Råbete brukes som et effektivt middel for forstoppelse, har en vanndrivende effekt og lindrer hevelse. Rå grønnsak er effektiv for dermatitt og hudutslett, da det fjerner giftstoffer og slagg.

Det er viktig! Fra å spise rotgrønsaker i rå form bør avstå fra de som lider av osteoporose, diabetes, gastrit og urolithiasis. Beet hemmer absorpsjonen av kalsium, noe som betyr at med økt benfraghet, frakturer, bør denne grønnsaken heller ikke misbrukes.

Gnagne grønnsaker er ikke den mest praktiske måten å spise. Men revet rødbeter og krydret med smør, rømme, sennep, etc. - Dette er en flott vitaminsalat. I sin røde form blander en rød grønnsak perfekt med eple og gulrot.

Mer informasjon om fordelene med råbiter finnes i denne artikkelen.

kokt

Rå og kokte rødbeter er like gunstige for kroppen.. Selv etter bearbeiding beholder rotbeskjæringen alle de verdifulle elementene. For å miste vekt, er det best å bruke ikke et råprodukt, men en behandlet en.

Hva er nyttig kokt grønnsak? Retter av kokte rødbeter forbedrer kvinners fysiske tilstand før og under menstruasjon, normaliser tarmene. En lett avføringsende effekt vil bidra til å normalisere avføring.

Det anbefales ikke å bruke kokte rødbeter med diaré, personer med gastritt og økt surhet i magen.

Mer informasjon om de fordelaktige og skadelige egenskapene til kokte rødbeter, samt kjemisk sammensetning og kaloriinnhold av produktet, finnes i dette materialet, og her kan du lære mer om hvilke rødbeter som er mer nyttige - kokt eller rå.

Fersk kjøttjuice

Tenk på hva som er nyttig for den kvinnelige kroppen ferske sukkerroerjuice. Den anbefalte daglige dosen av juice - ikke mer enn 600 ml. Drikk gradvis, uten å drikke i en gulp. Det viktigste er ikke å misbruke. I store mengder kan det forårsake kvalme, hodepine eller fordøyelsesbesvær.

Den maksimale fordelen for kroppen vil bringe rødbeter, men fortynnet med saften av andre grønnsaker og frukt. Drikk ferskt produkt er bedre før måltider, i små sip. Ikke bruk bruk av sukkerroer og gjærdeig.

På grunn av de gunstige egenskapene til betesaft, brukes effektivt til forkjølelse. Det er også nyttig i kreft.

Advarsel! Frisk gjenoppretter sunn intestinal mikroflora, fjerner giftstoffer, forbedrer hudfarge og hudtilstand. Ferskpresset rotgrønnsaftjuice brukes også i kosmetikk - det lette fregner og pigmentflett, gir skinn og styrke til hår, kjemper skæl.

Mer informasjon om fordelene og farene ved beets finner du her.

Kontra

Denne unike rotgrønnsaken har praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Kun individuell intoleranse i form av en allergisk reaksjon på noen komponent. Rød grønnsak er nyttig for både gravide og ammende mødre.. Det anbefales ikke å lene seg på bete diabetikere, så vel som personer med urolithiasis, osteoporose, økt surhet i magen.

Hvor mye koster en kvinne å spise rødbeter til fordel? Moderering er den viktigste stoppen når du bruker noe produkt. Med riktig dosering kan selv gift bli medisin. 1-2 riktig kokte røde rotgrønnsaker eller ett glass juice vil gi maksimal fordel for den kvinnelige kroppen.

Hvordan bruker du produktet?

Til terapeutiske formål

Anemi, anemi

Hvordan bruke bete for anemi:

• Rødbettsjuice fremmer dannelsen av blodballer og forbedrer blodet. Veldig nyttig blanding av bete og gulrotjuicer.
• Bland inn samme mengde honning og ferskt tilberedt betesaft. Drikk 3-4 ganger om dagen for en halv kopp.
• Bland i samme mengde sukkerroer og gulrotjuice, samt honning. Drikk to ganger om dagen.

Blodrensing fra kolesterol

Følgende rødbeterprodukter er egnet for rensing av sirkulasjonssystemet:

1. Ferskpresset juice av rød grønnsak, svart radise og gulrøtter blander i like store mengder.
2. Hell blandingen i en keramikkgryte, dekk den og skyll den i tre timer på lav varme i ovnen.
3. Det resulterende verktøyet helles i mørke flasker.
4. Drikk en spiseskje tre ganger om dagen. Oppbevares på et kjølig, mørkt sted.

For forebygging av sykdommer

Drikker daglig tre ganger om dagen for et halvt glass fersk sukkerrosa kan perfekt rense blodet fra giftstoffer og veggene i blodårene. Hvordan bruke rødbeter til forebyggende formål:

1. Kok 1 kg rene rødbeter i 3 liter vann, skrell og kutt i terninger.
2. Dip i kjøttkraft der grønnsaket ble kokt og lag i en halv time.
3. Deretter belastning, delt inn i 4 deler.
4. Ta 1 del av den forberedte medisinen hver 4. time.

For kosmetiske formål

Nærende maske for fet hud

Å forberede en nærende maske, trenger du:

1. Kok rødbiter, skrell og rist på en fin rist.
2. Bland deretter en spiseskje med den resulterende puree med rå eggeplomme.
3. Påfør umiddelbart på renset ansikt og la i en halv time.
4. Etter 5-10 minutter vasker du av masken med varmt vann og bruker en nærende krem.

Anti-inflammatorisk maske for problem hud

For å forberede en maske for hudbetennelse, er det nødvendig:

1. Ferskpresset juice fra råbiter blandet med vann fra revet rå poteter.
2. Tilsett litt mel for å få konsistensen av tykk krem.
3. Påfør masken på ansiktet og la det stå i 20-25 minutter.
4. Skyll deretter med varmt vann.

Det er viktig! Beets inneholder et sterkt fargestoff. Kvinner med blek og følsom hud bør bruke forsiktig grønnsak til kosmetiske formål.

fuktemiddel

Oppskrift fuktighetsgivende maske med sukkerroer juice:

1. Grind i en kaffekvern to spiseskjeer havregryn.
2. Deretter tilsettes to teskjeer honning, en teskje sterk svart te og mineralvann uten gass og to teskjeer av fersk beetrosa.
3. Den resulterende blanding oppvarmes på et dampbad i ca. 20 minutter, avkjøles og påføres på overflaten.
4. Etter 20-25 minutter skylles med vann og påføres fuktighetskrem.

Acne Lotion

Acne Lotion Oppskrift:

1. Bruk vannet der kokte rødbeter.
2. I en halv liter kjøttkraft, legg til en spiseskje vin eller epleeddike, hell i en beholder med mørkt glass og lagre på et mørkt sted.
3. Den resulterende lotion tørke ansiktet.

Hårstyrker

Fastgjørende hårmaske fremstilles og påføres som følger.:

1. I like store mengder rist råbiter og løk i en liten rist.
2. I blandingen legg til et par skjeer med burdock olje.
3. Oljen må først oppvarmes i et vannbad.
4. Påfør masken over hele lengden på håret, sett på en dusjhett og lakk hodet med et håndkle.
5. Etter 40 minutter vasker du håret.
6. Det anbefales å bruke masken hver 15. uke.

flass

Flassmiddel med rødbeter:

1. Påfør på hodet en slurry av rå rødbeter revet på en fin riper.
2. Sett på en dusjdeksel, sett på hodet med et håndkle og vent i en time.
3. Skyll deretter av den.

Advarsel! For å oppnå en god effekt, anbefales det å bruke en slik maske to ganger i uken i tre måneder.

konklusjon

Rødbete - dronningen av grønnsaker, hun har ikke likeverdig. Denne enkle rotgrønnsaken gir den kvinnelige kroppen med alle nødvendige vitaminer og mikroelementer. Rød grønnsak er effektiv for behandling og forebygging av mange sykdommer. Dette er en ekte tryllestav i de kritiske dagene for den kvinnelige kroppen.

Se på videoen: Hillary's America: The Secret History of the Democratic Party (Kan 2024).