Etter utseendet i familien til babyen blir morens diett utsatt for fengslende studier og valg. Hvert produkt faller under studien om effekten på barnets tilstand, på allergi og laktasjon.
Tilsetningsstoffer som grønnsaker, spesielt persille, er ikke noe unntak, da det sjelden kan forårsake allergi hos et spedbarn.
I denne artikkelen vil vi vurdere om det er mulig å bruke persille under amming. Vi lærer også hvordan persille påvirker amming, hva er fordelene og skaderne av det for mor og baby.
Kan jeg spise denne grønne sykepleiemoren?
Persille har en lys grønn farge og rik smak, derfor Den unge mamma har bekymringer for at hun kan forårsake endringer i sammensetningen av melk, og vil forårsake allergi i spedbarnet. Faktisk kan spise persille være og bør, fordi en kvinne kan ved å begrense seg, miste mange næringsstoffer som er uunnværlige i postpartumperioden og under amming.
Dette skyldes at brystmelk "tar" alle de nødvendige stoffene til babyen fra kroppen, og hvis de ikke fylles på igjen av mat eller vitaminkomplekser, vil det snart oppstå problemer med hår, hud, tenner, immunitet vil redusere og indre organers funksjon kan forstyrres. .
Effekt på laktasjon
Det antas at persille er en ammingstimulerende, men du kan finne informasjon, angivelig tvert imot, det er i stand til å undertrykke dannelsen av melk. Det er viktig å vite nøyaktig hvordan mor bruker greens. Hvis hun bruker det bare som et kosttilskudd i små doser, så har denne planten ingen effekt. Og hvis en kvinne forbereder spesielle infusjoner og avkok, drikker dem i store mengder, så kan du se at effekten på amming er fortsatt der.
For eksempel, For å øke melkeproduksjonen kan du lage infusjon. To spiseskjeer friske blad, som skal kuttes og hell et glass kokende vann, og insister deretter på 30 minutter. Drikk hele dagen i like deler.
Det er viktig. Ikke drikk denne drinken lenge, ellers kan den motvirke effekten og redusere amming på grunn av vanndrivende virkning.
Fordeler og skade for mødre og barn
Persille inneholder mange nyttige stoffer., som har en gunstig effekt på den kvinnelige kroppen som er svak etter graviditet og fødsel og bidrar til å komme seg raskere. Dette vanlige gresset har i sin sammensetning:
- Folsyre.
- Vitaminer K, B, C og A.
- Kalium, jern, magnesium.
Når det gjelder vitamin A, persille er lik gulrøtter., og på innholdet av vitamin C overtakes andre typer greener.
Den positive effekten av denne planten manifesteres av følgende egenskaper:
- bidrar til å bekjempe skadelige bakterier og virus;
- normaliserer leveren og nyrene;
- forbedrer blodpropp
- fremmer bedre absorpsjon av kalsium;
- hindrer utvikling av ødem og fjerner overflødig væske fra kroppen;
- stabiliserer hormoner;
- styrker tannkjøttet og tenner
- fjerner slagg og giftstoffer.
Men som med annen sykepleiemat, bør du være forsiktig, fordi På grunn av forbruket kan det føre til problemer.
- Du kan ikke spise greener for første gang etter fødsel, fordi det kan forårsake smertefulle sammentrøyninger i livmoren.
- Selv om denne planten tilhører gruppen av lav allergenholdige produkter, er det fortsatt nødvendig å nøye overvåke de småes trivsel. For å gjøre dette, er det for første gang lov til å spise litt og følge tilstanden til krummene i løpet av dagen.
- Et stort antall kostfibre i sammensetningen kan føre til oppblåsthet av mamma, og derfor til kolikk i babyen.
Hvordan bruker du med HB?
Moderne leger og ammende rådgivere hevder at det ikke er nødvendig å nekte deg noe mat på grunn av fôring. (Selvfølgelig, unntatt for alkohol og kjemiske ingredienser), er det nok å utøve et fornuftigt tiltak og innføre nye produkter gradvis. Alt dette gjelder med sikkerhet for persille.
- Når babyen fortsatt er veldig liten, er det verdt å begrense seg til en liten del av grøntområder, og legge den til første og andre kurs. Varmebehandling vil bidra til å redusere risikoen for problemer med babyens mage.
- Fra ca 3 måneder er lov til å inkludere i dietten og fersk persille. Om vinteren er det bedre å bruke tørket eller frosset krydder.
- Gradvis øke mengden mat, du kan ta det med til 50 gram per dag hver dag. Dette smaksatt tilsetningsstoffet vil være et utmerket tillegg til supper, kjøtt, fisk, side retter, salater.
- Når du kjøper må du sørge for at grønnsakene var friske, uten rot og gule blader. Det bør også vaskes grundig for å forhindre forekomst av tarminfeksjon.
Gradvis og moderat mengde - disse er to prinsipper når persille blir introdusert i en ammende mor, hvor dette produktet kun vil være til nytte for kvinnen og babyen, og vil hjelpe laktasjonen til å være lang og vellykket.
