Kan sorrel mamma bli ammet? Kontraindikasjoner, bruksnormer og andre nyanser

Sunn amming er hovedsakelig avhengig av riktig ernæring. Fyll kroppen din med vitaminer og mineraler vil hjelpe frukt og grønnsaker, samt grønnsaker.

Sorrel har en unik vitaminsammensetning, som vil bidra til å mette kroppen til en sykepleier med nyttige komponenter som er så viktige i postpartumperioden.

Vurder i artikkelen om det er mulig for sykepleier å spise sorrel, hva er kontraindikasjoner og normer for bruken, samt andre nyanser.

Er det mulig å spise en plantepleie mor?

Syren er en av de tidligste gressene på våren. Grønne er ekstremt rike på vitamin- og mineralsammensetning, derfor er det veldig nyttig. Men leger har en tvetydig mening om bruken av sorrel i mat til ammende mødre. Det er en antagelse om at greenene kan forårsake forstyrrelser i nyrene i både mor og baby, men det er ingen vitenskapelig bekreftelse på dette, siden det ikke ble utført en offisiell undersøkelse i dette spørsmålet.

De aller fleste leger har lov til å bruke sorrel under amming, men i moderate doser, ikke mer enn 2 ganger i uken, for kun å få nytte av bruken, og ingen skade!

Kan en sykepleier spise sorrel i den første måneden etter fødselen? Veldig mye Det er viktig å begynne å legge inn sorrel i dietten ikke tidligere enn 4 måneder etter fødselen. Den organisme, fordøyelsessystemet til den nyfødte i den første måneden og allerede litt oppvokst spedbarn i de neste 2-3 månedene, tilpasser seg til omverdenen til mat til moren. Ved 4-5 måneder er problemer med mage-tarmkanalen for det meste over. Men for å unngå negative konsekvenser, for eksempel: individuell intoleranse av produktet, lidelse, allergisk reaksjon - produktet må innføres i dietten gradvis, med små doser og alltid varmebehandlet.

Sett inn i dietten, det er veldig viktig, ett nytt produkt om tre dager. På morgenen, men ikke i tom mage, spis et lite sorrelblad (3-5 gram), og i løpet av dagen må du nøye observere barnets reaksjon på et nytt produkt.

Hvis det ikke er noen negativ reaksjon, gjenta neste dag.og så videre i tre dager. Etter det kan du gradvis øke dosen av grønt forbruk. Hvis du har sett noen manifestasjoner av allergi i barnet ditt: utslett eller rødhet på kroppen, nysing, tåre, hoste, forstoppelse eller diaré, barnet er styggt, bør bruken av produktet bli utsatt i en måned, og prøv deretter igjen.

Er det noen fordel i HB, og hvordan påvirker denne uren laktasjonen?

Syren, som alle andre grønnsaker, inneholder et stort utvalg av vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer, som er nødvendige på våren for ammende mødre.

På grunn av sammensetningen er sorrel nyttig, ikke bare under amming:

• Effektiv i kampen mot forkjølelse;
• bidrar til å takle bronkitt og kikhoste;
• er et smertestillende, antitoksisk og sårhelende middel;
• bidrar til å berolige kløe og rødhet i huden i tilfelle allergier;
• bidrar til å øke hemoglobin;
• gir elastisitet til fartøy og fremmer deres rensing;
• styrker kardiovaskulærsystemet;
• hjelper til med å fjerne frie radikaler fra kroppen;
• styrker nervesystemet
• støtter muskel tone;
• reduserer nivået av kolesterol i blodet;
• normaliserer fettmetabolismen;
• mætter kroppen med jern, er nyttig for anemi.

Mulig skade og kontraindikasjoner

Til tross for alle de fordelaktige egenskapene og den rike vitaminsammensetningen, kan ikke sorrel bli spist av alle. De viktigste kontraindikasjonene inkluderer:

• individuell intoleranse av produktet;
• allergi mot dette produktet;
• magesår og duodenalt sår (spesielt under eksacerbasjonen);
• sykdommer i genitourinary system;
• gastritis (med økt surhet);
• gikt;
• urolithiasis;
• pankreatitt;
• brudd på vann-salt metabolisme;
• inflammatoriske sykdommer i nyrene.

Sorrel hemmer kalsiumabsorpsjon, som senere fører til osteoporose. Oksalsyre i sammensetningen med et overskudd kan føre til problemer i nyrene, bidrar til utseendet av steiner (oksalater).

Bruksregler

For at sorrel greens ikke skal være årsaken til forverring av en sykdom for deg, må du følge forbruksnormer, og spise retter med innholdet av sorrel ikke mer enn 1 gang i uken. For å nøytralisere surheten i greenene, bruk meieriprodukter: yoghurt, rømme, kefir. Påfyll med disse produktene salater og ikke angre på rømme til sorrel supper.

Forsiktig velg urter å bruke, unge blader inneholder mye mindre oksalsyre enn modneså velg ung sorrel, og hvis du vokser deg selv i hagen, prøv å plukke grønnere oftere, ikke gi deg tid til å modne helt, det vil gi mindre utbytte, men mye mer nytte.

Syren, den såkalte "konge av greener", med riktig, regelmessig bruk, vil hjelpe deg med å håndtere søvnløshet, styrke nervesystemet, immunitet, takle problemer i fordøyelsessystemet, samt bevare helsen til blodårene.

For din informasjon. Bare ti blader vil tilfredsstille det daglige menneskelige behovet for vitaminer C og A.

Hva å kombinere for større nytte?

For flere fordeler for kroppen til en ammende mamma, Sorrel anbefales å bruke med et kompleks av andre produkterutgjør et fullt og sunt kosthold for kvinner under amming. En av disse rettene er grønn suppe med kalvekjøtt.

Vi trenger:

• 2 liter vann;
• 350 gram kjøtt (kalvekjøtt, biff);
• 200 gram sorrel;
• 3 stykker poteter;
• 6 kokte egg;
• rømme til smak.

1. Forbered alle produkter.
2. Kok kjøttkraft fra kjøtt, hogk kjøtt.
3. Legg hakkede poteter til buljongen, etter 15 minutter tilsett sorrel og ett egg.
4. Fortsett å brenne til potetene er klare.
5. Før du serverer, pynt suppen med egg og rømme. Bon appetit!

Amningstid - en periode med selvkontroll. Men ikke begrense deg til sunn og velsmakende mat, fordi en sunn og glad mor er en sunn og lykkelig baby. Hvis du følger alle bruksregler og regler, vil et produkt som forårsaker den tvetydige oppfatning av leger gi deg uvurderlige fordeler!