Ginger for vekttap: egenskapene til roten av en plante og oppskrifter tinkturer med sitron, honning og andre ingredienser

Fra eksotisk østlig krydder knyttet til rullene har ingefær blitt en uunnværlig assistent på kjøkkenet og i hjemmets førstehjelpsutstyr.

Den forfriskende, krydrede og krydrede smaken kan forbedre mange retter og drinker. Det kan forbedre immuniteten og takle mange sykdommer.

Selv den klassiske kombinasjonen av honning og sitron med forkjølelse blir stadig mer komplementert av ingefær. Det er uerstattelig når du mister vekt.

Den kjemiske sammensetningen av roten

Totalt består den av mer enn 400 forbindelser, inkludert:

• vitamin A og C, essensielle antioksidanter;
• kalsium, kalium, magnesium, fosfor, styrke blodkarene, har en gunstig effekt på styrken;
• jern, sink, involvert i de viktigste metabolske prosessene;
• asparagin, normaliserende metabolisme;
• vitaminer B1, B2, B3, sikrer normal funksjon av nervesystemet og energi metabolisme i kroppen.

Fordeler og skade på ingefærtinktur

• Ginger har et bredt spekter av handling på kroppen. Som et stoff har det smertestillende, antispasmodisk, diaphoretisk, antibakteriell, koleretisk og tonisk effekt. Den har en sterk antioksidant og beroligende effekt, forbedrer hjernefunksjonen, og er derfor uunnværlig i stressende situasjoner.
• På grunn av sin kjemiske sammensetning styrker den blodkarene og reduserer kolesterolnivået, noe som bidrar til kroppens generelle helse og forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt.
• Ingefær er uunnværlig for forkjølelse, beroliger smerte og heshet i halsen, lindrer hevelse i slimhinnene og bidrar til å redusere temperaturen på grunn av diaphoretisk virkning. Den har en vanndrivende effekt, noe som øker eliminering av viruset fra kroppen (det viktigste er ikke å glemme å drikke rikelig med vann slik at det er noe å svette!).
• Det forbedrer blodsirkulasjonen, på grunn av hvilken den med hell brukes til å øke potens og seksuell lyst. Det stimulerer appetitten og bidrar til rask fordøyelse av tunge matvarer og det beste arbeidet i mage-tarmkanalen.
• Takket være en uttalt effekt på noen prosesser i kroppen, kan ingefærtinkturen også ha en negativ innvirkning. For eksempel øker effekten av medisiner som brukes til å behandle hypertensjon betydelig. Ved høye temperaturer kan det oppstå hyperemi (alvorlig rødhet i huden). Som med ethvert produkt som inneholder essensielle oljer, kan allergier utvikle seg til ingefær.

Kontraindikasjoner for bruk

Det er kontraindisert å bruke ingefærtinktur:

1. gravide og ammende kvinner;
2. Personer med gastrointestinale sykdommer (sår av lokalisering, gastritt);
3. med gallesteinsykdom;
4. leversykdommer (hepatitt, cirrhosis).

Du bør ikke eksperimentere uten å konsultere legen din for personer som har noen kroniske sykdommer.

Hva skal du bruke som grunnlag - alkohol, vodka, moonshine eller vin?

Tradisjonelt er hjemmelagde og medisinske likører tilberedt på vodka.som det rimeligste råmaterialet. Faktisk er effektiviteten av infusjonen i stor grad avhengig av alkoholinnholdet i basen. Jo høyere grad, jo mer næringsstoffer går inn i den ferdige infusjonen. Ethvert grunnlag har noen fordeler og ulemper, velg hva som er riktig for deg.

Oppskriftstinktur

Selv om det generelt antas at hjemmelagde medisinske infusjoner er milde og helt trygge, krever alle folkemidlene rettsmidler. Spesielt - inneholder alkohol. Ikke overgå doseringen, håp om den beste effekten.

For å forberede tinkturen trenger vi ingefærrot. Frisk rot har en hyggelig gylden beige farge på skallet. Ofte i butikkene, er stor ingefærrot kuttet eller brutt i flere små biter. På kuttet skal kremet eller gyldent kjøtt være synlig.

Hvis roten til berøring er myk, ikke elastisk, dekket med fine rynker eller til og med flekker og groper, har denne roten vært på disken i svært lang tid og er ikke egnet for tinktur.

Den klassiske oppskriften på ingefærtinktur er veldig enkel. For forberedelsen må du ta:

• 400 gram fersk ingefærrot;
• 1 liter vodka.

1. Ristet revet ingefærrot, skrelt, brettet inn i en ren og tørr glassbeholder.
2. Fyll med vodka, bland og deksel.
3. Oppbevar beholderen på et mørkt sted i 2 uker, ikke glem å riste kraftig hver annen dag.
4. Etter to uker, spenne tinkturen, hell den inn i en praktisk oppbevaringsbeholder og sett den i kjøleskapet.

Ta tinktur for vekttap bør være strengt før måltider, 1 teskje, to ganger om dagen, 20 minutter før måltider. Du kan drikke et halvt glass vann eller umiddelbart oppløse en skje med tinktur i vann. Ta ingefær tinktur kan være et kurs på opptil 1 måned, da må du ta en pause på 1-2 måneder. Denne tinkturen kan lagres i opptil et år, så det vil være nok for flere kurs.

Det er også mange oppskrifter for å lage tinkturer med ulike ingredienser som forbedrer effekten av ingefær og forbedrer smaken av den ferdige tinkturen.

Med sitron

• Skal en middels ingefærrot.
• 1 stor sitronfri frø.

1. Ginger og sitron rulle gjennom en kjøttkvern, legg i en glassbeholder og hell vodka slik at den helt dekker blandingen med 1 finger.
2. Bland alt, fjern det uåpnet i den nedre delen av kjøleskapet i en uke, rist det en gang om dagen.
3. Tynne tinkturen og lagre i kjøleskapet.

Med honning og rød pepper

• Ginger 50g
• Honning - 70 g
• Vodka - 0,5 liter.
• Hot peppers - ½ - 1 stk.

1. Hakk av peeling ingefær, legg til honning og legg i en glassfat sammen med en pepper pod.
2. Fyll med vodka, bland godt og sett på et mørkt sted i to uker.
3. Hver dag må du riste innholdet i fatet.

Med hvetekim

• Ingefær 200
• Sprouted hvete 200 g
• Vodka 0,5 liter.

1. Grind ingefær og hvete (helst i en blender), bland.
2. Hell vodka og rengjør i en lukket beholder på et mørkt sted i 2 uker.
3. Rist blandingen hver dag, press den forberedte tinkturen og hell i en tørr beholder.

Med hvitløk

• Ingefær 250 g
• Hvitløk 250 g
• Sitron 1 kg.
• Vodka 0,5 liter.

1. Slip den rensede ingefæren og honningen med kjøttkvern eller blender, legg til sitronsaft og legg til vodka.
2. Bland godt og la i kjøleskapet.
   Du kan ta det om et par dager, forsiktig filtrering.

For kroppsinnpakning

For å forbedre effekten av innpakning i en blanding som er kjent for deg, kan du legge til en teskje ingefærtinktur. Med dette Eksponeringstidspunktet for sammensetningen bør ikke overstige 30 minutterEtter innpakning er det nødvendig å påføre en fuktighetskrem på huden. Vær oppmerksom på dine følelser, du bør føle en hyggelig varme, men ikke en brennende følelse. Ellers må sammensetningen straks vaskes av.

For bad

Bruk ingefærtinktur av badet bør være med stor forsiktighet. I varmt vann, tilsett 50 ml tinktur. Som alle slankende bad, blir ingefærbad tatt mens du sitter, vannstanden skal være midje høy.

Prosedyrens varighet - 10-15 minutter. Hvis du føler deg svimmel, sakte, uten å gjøre plutselige bevegelser, skylle vannet og ta en kald dusj. Hvis du tar tinkturen inne, må du ikke kombinere kurset med et ingefærbad eller innpakning ved bruk av tinktur. Bruk mykere utendørsprodukter på dette tidspunktet.

Mulige bivirkninger

Å ha en kraftig effekt på kroppen, kan ingefær, spesielt i kombinasjon med alkohol, også forårsake uønskede effekter. Hvis du har en brennende følelse, kløe, magesmerter, alvorlig rødhet i huden, svimmelhet eller dårlig fordøyelse, må du slutte å ta produktet med det samme.

Ikke glem at ingefær, til tross for sine fantastiske egenskaper, er et hjelpemiddel, ikke det viktigste middel til å miste vekt. Ikke glem moderat ernæring og rimelig trening og så er resultatene ikke lange i kommer.

Se på videoen: ПОХУДЕНИЕ ИМБИРЬ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Slimming Ginger Slimming Tea (November 2024).