De fleste som ser på figuren deres, må nøye unngå søtsaker som en kilde til skadelige kalorier. Men noen ganger vil du være glad i noe deilig. For slike tilfeller er det en nyttig søte, som ikke bare tilfredsstiller smaksløkene, men bidrar også til å kvitte seg med ekstra pounds. Vi snakker om honning, og i dag skal vi snakke om hvordan du bruker det riktig med det beste resultatet for figuren.
Hvordan honning påvirker vekttap
Alle vet om helsemessige fordeler av flytende gull, men få vet at denne effekten er mulig på grunn av sammensetningen, en unik biologisk cocktail. Den inkluderer:
- B-vitaminer;
- vitamin C;
- kalsium;
- jern,
- fosfor;
- kalium;
- magnesium;
- sink;
- en rekke antioksidanter.
Vet du det? For produksjon av 100 gram nektar, trenger bien å fly over 100 tusen blomster.
Forskere mener at det er denne kombinasjonen av nyttige stoffer som forhindrer innsamling av ekstra pounds. 
Til støtte for denne teorien ble i 2010 en rekke eksperimenter organisert med deltagelse av 14 kvinner. Halvkonsumert honningnektar til frokost, den andre - sukker. Samtidig var i begge gruppene energiværdien av maten 450 kcal. Studien fant at honning hemmet dannelsen av sulthormonet ghrelin, og forlot insulin og termogenese på samme nivå. Og hvis vi spiser sjeldnere, betyr det at vi gjenoppretter mindre.
Lær hva du skal gjøre hvis honning er candied og hvordan du kan lagre honning hjemme.
Videre kan flytende gull eliminere de negative effektene av aktivt vekttap:
- Under nedbrytning av fett dannes frie radikaler som skader kroppen, de unike antioksidanter i honningspreparatet nøytraliserer dem;
- å miste vekt, mister vi ikke bare fett, men også nyttige elementer, som effektivt gjenoppretter balansen, tillater vanlig bruk av blomster nektar;
- vekttap er ofte ledsaget av en sammenbrudd, som kan kontrolleres av glukose og fruktose i honning.
Det er viktig! Regelmessig forbruk av flytende gull vil sikre en sunn prosess for å miste vekt uten skade på immunsystemet, humøret og vitaliteten.
Hvilken honning er mest nyttig for å slippe ekstra pounds
Mai-samlingen, lederen av vitaminsammensetning, blant annet, er best egnet til slike formål. I dette tilfellet har det et minimum antall kalorier. Hvis du oppbevarer det på et mørkt sted ved romtemperatur, blir ikke honning kandisert i mer enn et år. På andre plass i form av nytte for en slank figur er mørke varianter rik på antioksidanter.
Den mest populære og verdifulle typen honning er mai.
Slanking Drikk Oppskrifter
Riktig valgt honning er halv kampen. Det er viktig å vite hvordan du bruker det riktig, fordi en vakker sammensetning lett kan ødelegges ved feil bruk.
Honning og vann
Den enkleste versjonen av bruken av flytende gull - i kombinasjon med vann. I seg selv er varmt vann på en tom mage om morgenen i stand til:
- fjern tretthet;
- forbedre blodsirkulasjonen;
- forhindre forstoppelse og fordøyelsesproblemer;
- styrke hjertet for den daglige belastningen.
Honning lagt til den bryter ned de avsatte fettene, og sammen bidrar de til foryngelsen av kroppen. Ta om morgenen et glass varmt vann, fortynn det 1 ss. l. honning og drikke etter å ha våknet opp. En god start på dagen og et godt humør er garantert!
Honning er ikke det eneste biavlsproduktet som har unike fordelaktige egenskaper. Vi anbefaler også deg å finne ut hvordan propolis, bi pollen, apitonus, drone melk, bi pollen, bie gift, primor, voks påvirker kroppen.
Det er viktig! Den samme cocktailen er anbefalt å bruke når overeating eller gastrisk ubehag for å forbedre tilstanden.
Te med honning
Tradisjonell te med slik sødhet forbrukes ikke så mye for å miste vekt, som for å erstatte den mer vanlige varianten med sukker. Med nektar kan du drikke alle typer te, det viktigste er å gjøre det riktig.
Du kan ikke sette den direkte inn i en tilberedt drikke, fordi ved temperaturer over +50 ° C unngår honning sine fordelaktige egenskaper. Det er bedre å bare ta det med en teskje, vaske den ned med en tartdrink.
Honning med sitron og ingefær
Kombinasjonen av disse tre elementene gir et utmerket resultat for total helse og vekttap separat. Mer skremmende enn den caustiske ingefæren og sitron vitamin C, fett er vanskelig å komme opp med. For å lage en effektiv cocktail, ta:
- 1-2 ss. l. bakken ingefærrot;
- 1 sitron, tynt hakket;
- 1,5 liter varmt vann.
VIDEO: HONESPENNE MED LEMON OG GINGER FOR Å FORBEDRE IMMUNITET Gi alle ingrediensene infusjon i en termos i 5-6 timer, og bruk deretter i en andel av 1 ts. honning for en halv kopp drikke før måltider.
Honning med kanel
Denne praksisen har kommet til oss fra langt unna India og har en lang historie. I henhold til moderne medisinske anbefalinger har oppskriften av preparatet og bruken av selve verktøyet endret seg, så vi presenterer den endelige versjonen:
- Forbered en drink om kvelden.
- Ta honning og kanel i forholdet 2: 1 (anbefaler 1 ts. Av den første og 0,5 ts. Av den andre).
- Kok 1 kopp vann, hell kanel over den og la den brygge i 30 minutter under et lokk.
- I en avkjølt drikke, legg til en skje med honning, rør godt.
- En halv kopp skal være full før sengetid, og legg den andre halvdelen i kjøleskapet.
- Om morgenen, la den nå romtemperaturen (men ikke varm den opp!) Og drikk den.
I tillegg koster det ingenting å drikke, og for å oppnå effekten er det nok å ta det to ganger om dagen.
Vi anbefaler å finne frem til behandling av hvilke sykdommer kanel honning brukes.
Vet du det? Begrepet "bryllupsreise" oppsto i Norge, der i antikken var det en tradisjon for å hedre nygifte med honningdrikker i den første måneden av ekteskapet.
Honning diett
Dette er en svært kompleks type diett, nær fasting, men det renser kroppen effektivt, lar deg forbedre tarmens arbeid og ikke skade dets mikroflora. Gjennomsnittlig over hele perioden kan du miste 6-7 kg overvekt.
Honning dietten består av flere stadier:
- Forberedende. Det inkluderer dager fra første til tredje: til frokost bruker vi bare te med et stykke sitron og en skje med honning. Om ønskelig kan du legge til rosiner, nøtter, tørkede fiken å velge mellom. Til lunsj spiser vi som vanlig. Til lunsj kan du spise grapefrukt eller andre citrusfrukter. Vi avslutter dagen med 1-2 glass kefir.
- Utslipp. Dette er den fjerde dagen når vi bare drikker honningte (ikke mindre enn 1,5 liter per dag).
- Endelig en. På den femte dagen bruker vi bare fettfattig kefir, og på den sjette dagen drikker vi igjen bare honningte.
Det er nødvendig å forlate en slik diett ved hjelp av lette grønnsaker eller kyllingesupper, grønnsaksalat, kokt eller stuet kjøtt, men ikke tung mat.
Sjekk ut de nyttige og farlige egenskapene til sitron.
Honningmassasje
Slike terapi utfyller perfekt løpet av kampen med fedme. Og også det vil fylle huden og musklene med oksygen og nyttige elementer, vil akselerere blodstrømmen til dem, fjerne puffiness og ta vare på bevegelsen av lymf i det subkutane vevet. Før prosedyren er det ønskelig å rense kroppen med en skrubbe for å fjerne døde hudpartikler.
Masseringen i seg selv utføres ganske enkelt: honning påføres med et tynt lag på problemområder, og det gjøres lette flekker på disse områdene til hendene ikke lenger holder seg til huden.
Residene rengjøres ved skylning med varmt vann og en myk vaskeklut. Etter det, ikke glem å bruke en fuktighetskrem til de behandlede områdene.
Det er viktig! Honningmassasje er ikke for alle som liker: huden blir rød når karene vokser, håret holder seg til kroppen. I tillegg må du ta vare på et sted for en lignende prosedyre på forhånd, fordi den klebrige sammensetningen enkelt smeller stoff og møbler.
Hvis du vil gå ned i vekt, bør du være oppmerksom på slike produkter som persimmon, plomme, stikkelsbær, reddikgrønn.
bad
Honningbad ble brukt av skjønnhet i antikken, for selv da var det kjent om den positive effekten av nektar på figuren og utseendet. Slike bading gir en betydelig effekt, derfor er de organisert i mange moderne skjønnhetssalonger. Denne SPA-prosedyren er enkel å gjøre hjemme. For dette vil du trenge:
- 2 liter fersk melk;
- 200 g honning;
- et par dråper av noe essensiell olje.
Honey Wraps
Som en massasje gir wraps deg mulighet til å fylle musklene med oksygen, fjerne overflødig væske fra dem, noe som gjør det mulig å fjerne opptil 2 cm i volum. I kombinasjon med andre prosedyrer gir honey wraps en utmerket effekt på kort tid. Som følge av denne prosedyren blir huden jevn, elastisk og silkeaktig.
For å oppnå denne effekten:
- Lag en rensende peeling.
- Ta en dusj.
- Påfør honningsproduktet til problemområder og pakk klamfilmen.
- For en og en halv time, prøv å hvile og slappe av.
- Etter det kan du ta en dusj igjen, hvorpå du trenger å fukte huden med en krem.
VIDEO: HJEMPEN OG MUSTARD WRAPPING Det er mange honningblandinger for innpakning, alle kan velge et alternativ for deres sjel:
- ren honning;
- med krem (melk): pr. 100 g basis 2 ss. l. krem eller 5 ss. l. melk;
- med essensielle oljer: 2 g olje per 100 g honning;
- med alkohol: 1 ss. l. alkohol per 200 g flytende gull;
- med eddik: 200 g nektar 2 ss. l. 5% eddik.
Vet du det? Ordet "honning" er forankret i hebraisk og oversetter som "magisk stave".
Kontra
Slanking med honning vil ikke fungere:
- lider av hypertensjon
- har problemer med hjertet eller blodkarene;
- lider av åreknuter
- pasienter i fasen av akutt betennelse i smittsomme sykdommer;
- lider av gynekologiske sykdommer;
- diabetikere;
- allergisk mot honning;
- gravid.
Du kan ikke også bruke dette verktøyet for alvorlig fedme.
Honning er en flott mulighet til å gå ned i vekt med fordel for kroppen og uten helsefare. Tradisjonelt er det antatt at under et vekttap er alle søtsaker forbudt, men flytende gull kan være et hyggelig unntak dersom det brukes riktig, uten misbruk. Nyt denne unike gaven av naturen og vær alltid vakker!
anmeldelser
